11歲兒童一年長(zhǎng)高5~7厘米正常，平時(shí)要定期帶兒童去醫(yī)院做體檢，能夠了解生長(zhǎng)發(fā)育情況。
11歲兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，生長(zhǎng)的速度相對(duì)比較快，長(zhǎng)高的高度一般不會(huì)低于5厘米，通常也不會(huì)超過(guò)7厘米。兒童長(zhǎng)高的高度因個(gè)體差異而存在不同，如果平時(shí)注意鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，生長(zhǎng)的高度相對(duì)比較高，相反，生長(zhǎng)的則會(huì)比較慢，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，一年長(zhǎng)高的高度不可以一概而論。
在日常生活中，可以讓兒童吃一些鈣含量高的食物，比如蝦皮、魚肉、奶酪等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如打球、騎自行車、游泳等，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，有助于身高增長(zhǎng)。身高增長(zhǎng)的速度，可以反映兒童生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，每個(gè)月都需要測(cè)量。
