拉肚子即腹瀉。吃了酵素果凍一直腹瀉可能是吃的過多、消化不良、胃腸道過敏、腸易激綜合征、急性胃腸炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善，患有疾病時應及時就醫。
1、吃的過多：
酵素果凍是一種保健食品，其中含有一定的瀉藥成分，能夠加速胃腸蠕動，促進代謝，如果吃的過多可能會導致胃腸功能紊亂，出現一直腹瀉的現象。需要停止吃酵素果凍，并且應多喝水，預防身體脫水。
2、消化不良：
由于吃酵素果凍會加速胃腸蠕動，因此也可能會導致攝入的食物未完全消化就排出體外。也需要及時停止吃酵素果凍進行改善，可以適當的吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、掛面等。
3、胃腸道過敏：
如果自身屬于敏感體質，吃了酵素果凍之后，可能會引起胃腸道過敏，出現腹痛、腹瀉等癥狀。應在醫生的指導下服用氯雷他定片、依巴斯汀片、馬來酸氯苯那敏片等抗組胺類藥物治療。
4、腸易激綜合征：
可能是環境因素、飲食因素、精神因素等因素影響所致，會導致腸功能障礙，出現腹痛、腹脹，排便頻率和糞便性狀改變等。所以吃酵素果凍一直腹瀉，也可能是引起了腸易激綜合征。可以遵醫囑服用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物治療，有助于促進腸功能恢復。
5、急性胃腸炎：
吃酵素果凍后如果引起了急性胃腸炎，會導致胃腸黏膜發生急性炎癥反應，表現出腹痛、腹瀉、腹脹、發熱等癥狀。需要在醫生的指導下服用鹽酸環丙沙星片、蒙脫石散、布洛芬緩釋片等藥物治療，有助于促進炎癥消退、止瀉和退熱。
平時需要養成良好的生活習慣，避免盲目的服用保健產品，以防對身體健康造成不良影響。
