想要不感冒首先要增強身體的免疫力，只有免疫力增強了才能夠更好的抵御感冒病毒的侵襲。感冒主要是由于人體的免疫力下降，導致正常的免疫細胞不能夠殺滅侵入人體的病菌，從而導致病菌在機體不斷的繁殖生長，引起感冒。
感冒之后要適當的補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物。
怎樣不感冒
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2025-02-20865次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎樣預防小兒感冒小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。
01:52
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 26848次
-
體質弱容易感冒怎樣調理體質虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強體質，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫藥調理來使我們的體質增強，免疫力提高，從而達到抵御細菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質弱容易感冒的患者，建議平時進行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強體質，提高免疫力，能夠起到提高機體抵御病毒、細菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發期，要加強個人防護，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，提高機體對感冒、肺炎等呼吸系統疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 28356次
-
怎樣不感冒首先是要避免到人口密集的地方去，要注意佩戴口罩，外出后要用流動的水進行洗手，最好是用肥皂水進行洗手。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時適當的增加優質蛋白的攝入，比如純牛奶，精瘦肉等。同時要勤通風，保持室內空氣的流動，作息規律，保持心情的舒暢，適當的進行活動和鍛煉來提高機體的免疫力。另外感冒也就是平時所說的急性的上呼吸道感染，急性的上呼吸道感染大多數是由于呼吸道病毒感染導致的，比如流感病毒，副流感病毒，腺病毒，合胞病毒，鼻病毒，甲型流感或者乙型流感等。一旦出現相關的癥狀要及時的完善相關檢查明確診斷，明確診斷以后給予針對性的治療。語音時長 01:09”
李靜
主治醫師開封市中心醫院
2020-04-07 3212次
-
不感冒吃感冒藥會怎樣如果不感冒，不小心吃了感冒藥，若是吃的藥量不大，一般沒有太大的影響，通過多喝水排泄后，一般不會有特殊的癥狀。若是一次性吃的藥物量較大，出現有明顯反應時，此時也要多注意喝水。若是吃藥的時間不長，可以通過催吐的辦法，將藥物吐出來。若是時間過長，也可以用導瀉的辦法，來促進排泄。若是情況嚴重時，要去醫院進行洗胃治療，并及時的補液，促進藥物的排泄。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-19 16627次
-
不感冒吃感冒藥會怎樣如果感冒藥是中成藥，中藥副作用小，一般沒什么問題。如果感冒藥是西藥。一般會有不良反應，比如，嗜睡，疲倦，胃部不適等，不過也不會出什么大問題。誤用感冒藥，建議多喝點水，增加排泄。多觀察。一旦發現有嘔吐等比較嚴重的癥狀，應立即就醫。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2019-01-15 3606次
-
寶寶不感冒為什么鼻塞如果沒有感冒出現鼻塞建議看看耳鼻喉科，看看有沒有鼻部疾病，急性鼻炎鼻塞發展很快，在數日內即達到高潮，一周左右自行消退，伴有發熱、頭昏等全身癥狀。慢性單純性鼻炎多呈陣發性或者交替性，受體位影響，臥位時鼻塞較重。過敏性鼻炎伴有打噴嚏，流清水涕，鼻癢感，常年性發作，可以季節性發作。過敏性鼻炎患者可以伴哮喘，尤其是小兒。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2019-01-30 3103次
-
怎樣不感冒首先是要避免到人口密集的地方去，要注意佩戴口罩，外出后要用流動的水進行洗手，最好是用肥皂水進行洗手。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時適當的增加優質蛋白的攝入，比如純牛奶，精瘦肉等。同時要勤通風，保持室內空氣的流動，作息規律，保持心情的舒暢，適當的進行活動和鍛煉來提高機體的免疫力。另外感冒也就是平時所說的急
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 115次
-
怎樣不感冒感冒是一種常見的呼吸系統疾病，但通過合理的預防措施，我們可以有效降低感冒的風險。關鍵在于增強體質、保持個人衛生、避免接觸感染源，并適時接種疫苗。1、增強體質：強壯的免疫系統是對抗病毒的第一道防線。保持充足的睡眠，均衡的飲食，以及規律的運動都
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-02-06 0次
