肌肉拉傷是可以恢復的。肌肉拉傷是運動或日常活動中常見的傷害，通常由于肌肉過度拉伸或急劇收縮導致。恢復的關鍵在于及時的診斷、合理的治療和恰當的康復訓練。
一、及時診斷是治療的第一步。一旦感到肌肉拉傷，應立即就醫，通過醫生的檢查和必要的影像診斷，確認拉傷的程度和范圍。
二、治療方面，輕度拉傷可通過冷敷、加壓包扎、抬高傷肢等方法來減輕腫脹和疼痛。中度或重度拉傷可能需要局部制動，甚至手術治療。在治療過程中，可應用非處方藥如布洛芬、阿司匹林等緩解疼痛，或使用處方藥物如美洛昔康、塞來昔布等進行抗炎治療。此外，物理治療如超聲波、電療等也有助于加速恢復。
三、康復訓練是恢復過程中的重要環節。以下五點需注意：
1、休息：給肌肉充分的休息時間，避免進一步損傷。
2、冰敷：在拉傷初期，定期冰敷可以幫助止血、減輕腫脹和疼痛。
3、壓迫：使用繃帶等物品對受傷部位進行壓迫，以減少出血和腫脹。
4、抬高：抬高受傷部位，有助于減少血液淤積，減輕腫脹。
5、康復訓練：在疼痛和腫脹消退后，進行循序漸進的康復訓練，恢復肌肉力量和靈活性。
綜上所述，肌肉拉傷后，通過合理的治療和康復訓練，肌肉功能是可以完全恢復的。重要的是，患者在恢復過程中要遵循醫囑，科學康復，以確保最佳恢復效果。
