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高血壓禁忌食物一覽表

高血壓的飲食禁忌主要有以下十點:

一、重口味餅干。味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。

二、高熱能食物。高熱能食物可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。

三、肉類。肉類含飽和脂肪酸高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

四、多鹽食物。高血壓患者應限制鹽量的攝入。

五、動物蛋白質。高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白的攝入,但平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。

六、濃茶。高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。

七、狗肉。高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。

八、辛辣食物。辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血。

九、雞湯。雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。

十、酒。飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。

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