男性內(nèi)分泌失調可以通過飲食調理、生活作息調理、精神調理、運動調理、藥物調理等方式。
1、飲食調理：
內(nèi)分泌失調多是因為平時不良飲食習慣以及生活習慣造成，應減少炸雞、漢堡、燒烤等食物攝入，多吃一些芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉等食物，可以補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，有利于身體健康。
2、生活作息調理：
如果在平時經(jīng)常熬夜，應適當調整生物鐘，需要在9:00~10:00入睡，早上在7:00~8:00起床，有利于體內(nèi)荷爾蒙分泌。
3、精神調理：
如果在平時情緒波動較大，應保持積極向上的心態(tài)，加強自我控制能力，在心情不暢時，可以適當外出活動以及旅游，有利于情緒穩(wěn)定。
4、運動調理：
在平時可以適當做一些體育鍛煉，例如跑步、爬山、騎自行車等，有助于促進新陳代謝，維持內(nèi)分泌平衡，同時也可以強身健體。
5、藥物調理：
必要時，也可遵從醫(yī)囑服用十一酸睪酮軟膠囊、非那雄胺片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，有助于補充雄激素以及調節(jié)甲狀腺激素分泌。
如果有抽煙或喝酒習慣，也要及時戒煙戒酒，不利于身體健康。
