脾胃虛指脾胃虛弱，脾胃虛弱濕氣重可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸、拔罐、服用藥物等方法調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
如果患者經(jīng)常吃辣椒、油條、冰淇淋等食物，容易引起脾胃虛弱，會(huì)使脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，濕邪內(nèi)生，引起患者出現(xiàn)舌苔黏膩、大便溏稀的癥狀。在此期間可以吃冬瓜、山藥、薏仁、白扁豆、蓮子等食物，對(duì)調(diào)理脾胃去除濕氣有幫助。
2、運(yùn)動(dòng)：
脾胃虛弱濕氣重的人群會(huì)出現(xiàn)食欲下降、身體肥胖、身體虛弱的癥狀，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，另外還可以促進(jìn)汗液排出，對(duì)排出體內(nèi)濕氣也有幫助。
3、針灸：
針灸一般包括針刺和艾灸，可以針刺中脘穴、足三里穴、合谷穴等穴位，可以調(diào)理患者的脾胃，通過(guò)針灸還能夠起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，對(duì)去除體內(nèi)的寒濕也有幫助。
4、拔罐：
屬于中醫(yī)外治療法，通過(guò)負(fù)壓的原理作用于皮膚上，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，不僅能夠緩解身體疲勞感，還能夠去除體內(nèi)的濕氣。
5、服用藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，也可以在專業(yè)的醫(yī)師辨證論治下服用參苓白術(shù)丸、藿香正氣水、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，不僅能夠調(diào)理脾胃，還能夠去除濕氣，規(guī)范用藥后可以改善病情。
在治療期間也應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足睡眠，減少不良情緒的刺激，以免對(duì)身體恢復(fù)造成影響。
