胸部隱隱約約有點不舒服考慮是外傷、乳腺增生癥、乳腺炎、胸膜炎、肋軟骨炎等原因引起的。建議患者及時就醫，查明具體原因，選擇合適的方法改善。
1、外傷：
胸部受到外傷后，會導致局部的組織出現損傷，也會使皮下的毛細血管破裂，進而引起隱痛、腫脹等現象。患者可以立即用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，有利于促進毛細血管收縮，減輕不適癥狀。也可以遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七片、跌打丸等藥物治療，能夠發揮活血化瘀的功效。
2、乳腺增生癥：
患病后隨著乳腺體積的不斷增大，會出現乳腺隱疼痛、腫塊、乳頭溢液等現象，也有可能會波及胸部出現不適感。患者可以在醫生操作下通過乳腺增生切除術、乳腺切除術等手術方法治療，術后局部組織不能立即恢復正常，所以應定期用醫用碘伏或酒精對傷口進行消毒，以免出現感染。
3、乳腺炎：
患病后在炎癥的不斷刺激下會導致乳房紅、腫、熱、痛，病情持續發展也會出現胸部有不適感。患者可以遵醫囑用溫水送服鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片等藥物治療，對于哺乳期的女性來講可以用吸乳器將乳汁排空，有利于炎癥恢復。
4、胸膜炎：
患病后會刺激胸膜部位的痛覺神經，從而引起隱隱約約疼痛、咳嗽、呼吸急促等癥狀。如果是細菌感染所致，可以遵醫囑使用注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉、注射用青霉素鉀等抗生素藥物治療。如果是自身免疫異常所致，可以遵醫囑應用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等糖皮質激素藥物治療，恢復期間可臥床休息，并保持心情愉悅。
5、肋軟骨炎：
是發生在胸骨與肋骨交界處的炎癥性反應，在炎癥的不斷刺激下，會出現前胸壁腫脹、隱隱作痛等現象。患者可以在醫生操作下通過紅藍光照射的物理方法治療，能夠促進血液循環，減輕不適癥狀。在治療的同時應避免過度勞累或劇烈運動，不可以用力過猛，以免延長恢復期。
無論哪種因素所致，在恢復期間均需要保持科學合理的飲食習慣以及起居習慣。
