來例假一般是指來月經，胸脹疼通常是指乳房脹痛。來月經前乳房脹痛可能是情緒不穩定、內分泌紊亂、乳腺炎、乳腺增生癥、經前期綜合征等導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。如果身體出現不適的癥狀，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性處理或治療。
1、情緒不穩定：
來月經前女性容易出現情緒不穩定的情況，可導致體內激素水平發生變化，進而影響乳房，導致乳房脹痛，通常情緒穩定后癥狀可自行緩解。一般注意情緒調節即可。
2、內分泌紊亂：
女性來月經前激素分泌較為旺盛，內分泌紊亂，可導致的內分泌激素水平異常且波動較大，而引起乳房脹痛。如果是偶爾出現一次，一般不需要治療；如果總是反復出現患者可以在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物進行治療。
3、乳腺炎：
是由于乳汁淤積、細菌入侵等原因導致乳腺發生的急性化膿性感染。來月經前如果女性患乳腺炎，炎癥刺激乳腺組織時患者可出現上述癥狀。哺乳患者通常需要保持乳房清潔、排盡乳汁，然后將毛巾包裹冰袋放置乳房處冰敷，可緩解癥狀，并注意近期盡量避免哺乳。不哺乳患者可在醫生指導下使用阿奇霉素分散片、頭孢呋辛酯片、頭孢他啶膠囊等藥物治療。
4、乳腺增生癥：
是一種常見的乳腺疾病，是乳腺主質和間質增生及復舊不全導致的乳腺正常結構紊亂。來月經前激素分泌異常，可引起患者腺葉的增生，導致患者出現乳房脹痛不適。患者可以在醫生指導下使用消乳散結膠囊、乳癖消片、小金丸等藥物輔助治療。平時要平心靜氣，避免出現情緒大起大落的情況。
5、經前期綜合征：
一種發生于育齡期女性的臨床綜合征，以周期性反復出現為臨床特點，主要是因為激素水平的波動，而引起體內各個部位的器官功能發生短暫性的不適感，比如乳房脹痛。心理治療和認知-行為心理治療能幫助患者調節心理狀態和減輕癥狀。如果不適癥狀嚴重，且沒有生育要求的患者，可在自身同意的情況下通過子宮切除術伴雙卵巢切除術、腹腔鏡下雙卵巢切除術等手術進行治療。注意配合醫生進行術前準備，術后注意休息以及復查。
平時需要注意休息，避免熬夜，也需要注意局部衛生，每天用清水清洗外陰，勤換洗內褲等。
