胃脹是指病人感覺胃部撐脹、外觀有飽脹的形態(tài)表現(xiàn)的一種疾病。主要與飲食習慣和胃動力不足有關(guān)系。
按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要靜心，注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。
肚子脹氣怎么按摩肚子
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-07-265229次
以上內(nèi)容僅供參考
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肚子脹氣按摩哪里可以快速排氣建議可以順時針按摩肚臍周圍，能夠刺激腸道蠕動，達到排便、排氣的目的。另外胃脹還可以按摩穴位，像下脘穴、足三里穴、四縫穴和中脘穴幾個穴位，也可以達到治療胃脹氣的作用。下脘穴位于人的腹部肚臍上兩寸，前正中線上，配合中脘穴、上脘穴、天樞穴、足三里穴等可以治療各種胃腸道疾病。足三里穴在小腿的前外側(cè)，是在犢鼻穴下三寸，是足陽明胃經(jīng)的一個穴位，而且是常用的保健穴，有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強人的抗病能力、調(diào)理腸胃、補中益氣的作用。四縫穴位于人食指、中指、無名指、小指第一二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點，有很好的消食導滯的作用。中脘穴在肚臍之上四寸，有很好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。建議患者如果肚子脹氣要盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療，不可自行按摩。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 30268次
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。
01:33
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 133779次
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肚子脹氣怎么按摩肚子按摩肚子可以先把雙手進行對搓，當感覺到手掌發(fā)熱的時候，把雙手疊加起來放在小肚子的位置稍微用力，按照順時針的方向進行畫圈兒似的按摩。然后再更換位置和方向進行按摩一段時間。大概十分鐘左右，感覺小肚子發(fā)熱的時候就可以了。不僅可以緩解脹氣，對于便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖，盡量不要受涼不要吃容易引起脹食的食物。在按摩方面按摩的穴位，也有一定的關(guān)系。按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除脹氣的情況，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，可以用一只手的大拇指用力按壓二十到三十次，并且按摩一分鐘，會逐漸的減輕胃脹氣的感覺。語音時長 1:30”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 32386次
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肚子脹氣怎么按摩肚子胃脹是指病人感覺胃部撐脹、外觀有飽脹的形態(tài)表現(xiàn)的一種疾病。主要與飲食習慣和胃動力不足有關(guān)系。按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要靜心，注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。語音時長 1:01”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-09-04 23958次
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小孩肚子脹氣怎么按摩按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-17 3303次
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寶寶肚子脹氣如何按摩每天多按摩幾次，按摩的時間盡量選在餐后1小時左右，可以減少吐奶的發(fā)生。給寶寶按摩動作要輕柔，以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周圍用手掌進行順時針按摩，促進寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，要注意做好保暖工作。如果寶寶腹脹厲害，應(yīng)盡快就醫(yī)，先排除其他疾病引起的腹脹。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-12-06 2503次
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肚子脹氣怎么按摩肚子按摩肚子可以先把雙手進行對搓，當感覺到手掌發(fā)熱的時候，把雙手疊加起來放在小肚子的位置稍微用力，按照順時針的方向進行畫圈兒似的按摩。然后再更換位置和方向進行按摩一段時間。大概十分鐘左右，感覺小肚子發(fā)熱的時候就可以了。不僅可以緩解脹氣，對于便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖，盡量不要受涼不要
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-29 1001次
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肚子脹氣怎么按摩肚子子脹氣是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通過適當?shù)陌茨κ址梢杂行Ь徑狻０茨r應(yīng)以順時針方向輕柔地按壓腹部，促進腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)氣體，從而減輕腹脹不適。按摩肚子的具體方法如下：首先，找到肚臍位置，以此為中心，用手掌或指腹順時針方向進行環(huán)形按摩
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-20 0次
