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• 最近幾天血壓突然變高了怎么辦

  如果血壓突然增高應(yīng)該舌下含服硝苯地平片進(jìn)行治療，但這種治療是暫時(shí)的，應(yīng)該尋找原因。如果患者平時(shí)血壓正常，近期血壓突然增高，應(yīng)該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發(fā)因素。如果有這些誘發(fā)因素應(yīng)該調(diào)整工作，好好睡眠，血壓可能自動(dòng)降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應(yīng)該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進(jìn)一步檢查看看有沒有繼發(fā)性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動(dòng)脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動(dòng)脈彩超初步篩選檢查，必要時(shí)候還需要做尿液化驗(yàn)，血液化驗(yàn)等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進(jìn)癥，血壓也可以增高，應(yīng)該查甲狀腺功能檢查。

  

  01:49
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 4872次

• 老是不排便怎么辦

  這種情況稱為便秘，便秘治療的關(guān)鍵是要建立科學(xué)的、合理的排便、飲食和生活習(xí)慣。首先要養(yǎng)成每天定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣，有便意時(shí)不要忍，有利于形成正常的排便反射。第二就是飲食方面的調(diào)整，在飲食方面應(yīng)該是增加含有纖維素的蔬菜和水果，適量的進(jìn)食粗糙、多渣的雜糧，比如糙米、豆粉、綠豆、薯類、玉米、薏米、燕麥等等。還有就是各種新鮮的蔬菜、瓜果，水果類的比如西瓜、香蕉、梨、蘋果等等，蔬菜類的比如苦瓜、黃瓜、木耳、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等等。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒热缢勺?、芝麻、核桃仁、花生等等。另外就是要多飲水，還有也可以喝點(diǎn)蜂蜜水，這都有助于排便。

  

  01:35
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 6728次

• 減肥最近不瘦了怎么辦
  減肥的其實(shí)是一項(xiàng)持久以恒的工作，是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持工作。減肥的本質(zhì)就是身體的能量負(fù)平衡，每天保持身體的能量適度的負(fù)平衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)導(dǎo)致體重的下降就能達(dá)到減肥的效果，比如需要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行每天運(yùn)動(dòng)，每天足夠的運(yùn)動(dòng)量，其次每天的飲食方面要算計(jì)好，每天飲食所包含的能量要少于每天所需要的能量，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持一定能達(dá)到減肥的效果。在飲食攝入方面需要減少的是一些脂肪類的食物和碳水化合物，其他的一些蛋白和維生素以及植物纖維還是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，還是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 6192次

• 節(jié)食減肥不瘦了怎么辦
  一般來說節(jié)食減少了熱量的攝入，所以到一定的程度體重自然也就會(huì)下降。但是有些人發(fā)現(xiàn)自己節(jié)食一段時(shí)間之后體重也沒有什么變化，這個(gè)時(shí)候可能是節(jié)食的方式出現(xiàn)的問題，主要的原因集中在以下幾個(gè)方面：一、減少了飲食，增加了零食。二、飲食時(shí)間錯(cuò)誤。三、對(duì)比減肥前活動(dòng)量降低。以下提供節(jié)食減肥的正確方法：一、早餐不能少。首先早飯不能不吃，早上提供每天50%能量，早晨要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇牛奶、燕麥片等。二、吃飯七分飽。節(jié)食減肥也不能完全不吃主食或者碳水化合物，要保證每頓飯只吃七分飽，千萬不能吃撐。三、逐漸減少食量。身體需要適應(yīng)的過程，所以節(jié)食減肥也不應(yīng)當(dāng)一下子突然降低熱量的攝入。四、改變烹飪方式。節(jié)食減肥不是一定要吃得少，而是應(yīng)該吃的低卡以及健康，盡量少吃一些油炸食物，減肥膳食應(yīng)該避免簡(jiǎn)單化，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的口味和食量來選擇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-14 41870次

• 節(jié)食減肥不瘦了怎么辦
  對(duì)于減肥來說，節(jié)食減肥是最極端，也是反彈力最大的方法，是不建議采用的。減肥最重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。攝入新鮮的蔬菜水果是十分必要的。所以最好不要進(jìn)行節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)讓自己的飲食規(guī)律化，營(yíng)養(yǎng)化。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 2403次

• 為什么減肥胸瘦了
  減肥以后胸瘦了，這是非常正常的。一般來說減肥可以控制體重，減掉身體的脂肪。而胸部也含有大量的脂肪，所以減肥的時(shí)候不僅會(huì)減掉腹部腰部腿上的脂肪，還會(huì)減掉胸上的脂肪。想要減肥的人要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總熱量的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外減肥要注意科學(xué)減肥。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 3504次

• 節(jié)食減肥不瘦了怎么辦
  在節(jié)食減肥過程中，若體重下降停滯，需從多方面進(jìn)行綜合調(diào)整。長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響新陳代謝。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣刺激、油膩食物，增加清淡、高纖維食品，如小米粥、面條，同時(shí)適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋，以維持身體正常代謝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 節(jié)食減肥不瘦了怎么辦
  一般來說節(jié)食減少了熱量的攝入，所以到一定的程度體重自然也就會(huì)下降。但是有些人發(fā)現(xiàn)自己節(jié)食一段時(shí)間之后體重也沒有什么變化，這個(gè)時(shí)候可能是節(jié)食的方式出現(xiàn)的問題，主要的原因集中在以下幾個(gè)方面：一、減少了飲食，增加了零食。二、飲食時(shí)間錯(cuò)誤。三、對(duì)比減肥前活動(dòng)量降低。以下提供節(jié)食減肥的正確方法：一、早餐不能少
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 343次