孕39+5指懷孕39周+5天，肚子指腹部。懷孕39周+5天腹部隱隱作痛沒見紅、沒破水可能是胎兒過大、胎動、假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆早產等原因導致的，可以通過改變體位、安撫胎兒、調整飲食結構等方法進行改善，可以去正規醫院就診，明確具體的情況。
1、胎兒過大：
懷孕的晚期階段，胎兒的體積會比較大，可能會對母體的腹部造成一定的壓力，從而出現隱隱作痛的現象。屬于正常的生理現象，無需進行特殊的干預，可以嘗試改變體位，比如采取側臥位，來減輕腹部的壓迫感。
2、胎動：
胎兒在母體內活動過于頻繁或者動作幅度比較大時可能會導致母體的腹部出現不適感，可以通過輕撫腹部、聽音樂等方式安撫胎兒，防止其出現劇烈的活動。
3、假性宮縮：
進入到孕晚期，孕婦可能會出現假性宮縮，此時子宮肌肉會出現不規則的收縮，引起腹部隱痛，但是通常不會伴隨見紅或破水的現象，可以通過深呼吸、冥想等方式來減輕不適感，也可以通過畫畫、練習書法等方式轉移注意力。
4、胃腸功能紊亂：
懷孕期間激素水平會發生明顯的變化，這種情況下可能會引起胃腸道功能紊亂，出現腹脹、腹痛、便秘等癥狀。可以適當調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，比如可以多吃一些蘋果、香蕉、菠菜等，同時還需要注意少食多餐，不可以暴飲暴食。
5、先兆早產：
如果出現腹部隱痛，沒見紅、沒破水的情況下伴隨其他癥狀，比如腰酸、腹部下墜感等，有可能是早產的先兆，建議準備好待產包，就醫待產。待產包中可以放置棉質睡衣、防溢乳墊、吸奶器、哺乳胸罩等。
孕婦需要注意保持良好的情緒，避免過度緊張，可以在身體允許的情況下適當散步，有利于促進分娩。
