腦出血病人一般可以通過吹氣球、飲水訓(xùn)練、吸吮動作、吹口哨、進(jìn)食流質(zhì)食物等方法鍛煉吞咽功能，患者在進(jìn)行以上鍛煉的同時，還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。
1、吹氣球：
患有腦出血可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)或咽喉部位的神經(jīng)受損引起吞咽困難，此時可以通過吹氣球的方法進(jìn)行鍛煉，能夠練習(xí)吞咽肌群，提高控制能力，改善吞咽障礙，建議每天吹1~2次氣球，避免次數(shù)過多，以免引起缺氧。
2、飲水訓(xùn)練：
病人可以嘗試少量多次的喝水，并且緩慢的咽下，能夠在一定程度上刺激咽喉部位的肌肉收縮，進(jìn)而恢復(fù)正常的吞咽功能。喝水時盡量選擇白開水，避免喝茶水。
3、吸吮動作：
通過吸吮動作鍛煉頰部肌肉，對于恢復(fù)吞咽功能有幫助，進(jìn)行這個動作時，應(yīng)避免吸入較多的空氣，以免引起胃脹。
4、吹口哨：
患者也可以試著吹口哨，能夠鍛煉口才的肌肉，增強吞咽時肌肉的協(xié)調(diào)性，建議每天鍛煉3~5次。
5、進(jìn)食流質(zhì)食物：
患者可以適當(dāng)進(jìn)食流質(zhì)的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜汁等，以后逐漸過渡到半流質(zhì)食物以及固體食物，以幫助恢復(fù)正常的吞咽功能。
腦出血病人還需要加強生活管理，可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步，能夠疏解不良情緒，而且還能夠增強體質(zhì)。
