骨頭彈響可能是正常現象，也有可能是缺鈣、肩周炎、骨關節炎、骨折等原因引起，需要及時就醫。
1、正常現象：如果長時間保持一個姿勢或者是坐姿不當，會導致關節磨損，引起骨頭響聲，但是在運動、行走時不會出現疼痛感。需要適當鍛煉，變換坐姿，避免過度勞累。
2、缺鈣：通常是鈣吸收不足以及丟失過多引起，會導致體內缺乏大量的鈣質，影響骨骼正常發生情況，出現彈響聲。需要遵從醫囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，服用藥物期間還需要每天曬太陽，有利于鈣質被身體吸收。
3、肩周炎：通常是細菌感染引起，會出現肩關節疼痛、活動受限等癥狀，在活動時可能會導致局部出現彈響聲。可遵從醫囑服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物治療，服用藥物期間可以順時針按摩肩關節，能夠促進血液流動，緩解局部疼痛。
4、骨關節炎：考慮與年齡、身體過度肥胖以及炎癥有關，導致全身關節出現損傷，引起劇烈疼痛、晨僵等癥狀，活動過程中，可能會導致關節出現異常。需要遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、依托考昔片、美洛昔康膠囊等藥物治療，服用藥物時可以使用熱水袋熱敷，能夠加快身體新陳代謝的速度，緩解局部不適。
5、骨折：如果局部受到重物撞擊，會導致骨折，引起腫脹、活動困難等癥狀。可以在醫生的操作下進行內固定手術或者是外固定手術治療，術后應注意休息，不可劇烈運動。
治療期間需要調整飲食習慣，多吃些雞肉、蝦、雞蛋、胡蘿卜等營養價值高的食物，有利于疾病恢復。
