出去有點憋氣考慮是過度緊張、劇烈運動、支氣管炎、支氣管哮喘、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因需到醫院詳細檢查。
1、過度緊張：
長期處于緊張狀態，會使交感神經過于興奮，導致心率加快，表現為胸悶、憋氣等癥狀。屬于正常現象，可以通過畫畫、唱歌、跳舞等方式轉移注意力，能緩解不適癥狀。
2、劇烈運動：
長時間超負荷運動會影響肺部換氣功能，使身體缺乏氧氣，出現呼吸不暢、頭暈等癥狀。要及時休息，并且要結合個人情況，制定適合自己的運動計劃。
3、支氣管炎：
多數患者是因為感染流感病毒、腺病毒等原因引起，會出現咳嗽、咳痰等癥狀，受炎癥刺激，會對氣管黏膜造成損傷，引起充血、水腫，同時還會伴有憋氣。需要遵從醫囑服用磷酸奧司他韋顆粒、阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥治療，應在飯后半小時服用，不會對消化系統造成負擔。
4、支氣管哮喘：
致病原因包括環境因素、遺傳因素等，疾病發作期間，會導致支氣管收縮和痙攣，引起呼吸氣流受阻，出現氣短、呼吸困難等不良反應。需要在醫生指導下使用吸入用布地奈德混懸液、硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑等藥治療，一旦出現不適癥狀，要及時用藥，以免窒息暈厥。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
是因為冠狀動脈狹窄、堵塞引起，一旦因為心臟缺血供氧不足，則會出現憋氣感。需要在專業醫生操作下通過冠狀動脈搭橋術治療，術后要使用碘伏和酒精定期擦拭創面，以免細菌感染。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。
