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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 39678次

• 服用單種維生素好還是復合維生素好

  現在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 90164次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語音時長 01:34”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 193583次

• 缺維生素b族有什么癥狀
  缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯干，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠。缺維生素b1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素b2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感，對光有過度敏感的反應。缺維生素b3，舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。缺維生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜干燥。
  語音時長 1:20”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 46263次

• 服用維生素b族會掉頭發嗎
  病情分析：服用維生素b族不會掉頭發，而且皮膚科臨床對于脂溢性脫發的治療，經常服用維生素b6片和復方維生素片等藥品，可以起到一定的輔助治療作用。b族維生素具有一定的調節脂代謝的作用，可以糾正機體脂代謝紊亂的狀態，可以配合其它的促進生發的藥物，如非那雄胺片治療。意見建議：對于脫發的患者，平時日常生活中還要注意多吃些綠色蔬菜以及粗纖維類的食物，少吃辛辣，刺激性食物以及油膩的東西，避免熬夜，注意頭皮的清潔護理。
  劉毅 主任醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-01-12 4816次

• 缺維生素b族有什么癥狀
  病情分析：維生素B是大家族，常見的包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，因此缺乏維生素B，它的臨床表現和缺乏維生素B的種類有關系，比如維生素B1缺乏可以引起腳氣病，造成精神上的疾病，腳氣病可以出現食欲不振、身體乏力。另外，維生素B2如果缺乏的話，主要可以引起長期反復的口腔潰瘍。比如維生素B6如果缺乏，容易導致動脈粥樣硬化、低血糖，皮膚油脂分泌過多，頭發也容易質地不好，容易脫發。維生素B12也是一個很重要的維生素B，它如果缺乏了，可以造成貧血，叫營養不良性的貧血，同時維生素B12對神經系統也很重要，如果維生素B12缺乏也可以造成周圍神經的損害。意見建議：生活中B族維生素在很多食物當中都存在，特別是動物的肝臟當中含有大量的維生素B，多吃肝臟有助于維生素B的補充。有些谷物或者是豆類、西紅柿都含有豐富的維生素B，因此建議吃飯營養均衡、不挑食，避免維生素B的缺乏。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-30 4103次

• 維生素b2服用有六忌
  臨床上沒有維生素B2服用有六忌這種說法，沒有科學依據，維生素B2服用劑型一般為維生素B2片，禁忌通常是不可過量服用、過敏者禁用。1、不可過量服用：維生素B2屬于維生素類藥物，常用的劑型有維生素B2片、維生素B2注射液等，服用的劑型通常是維生素B2片，屬于黃色至橙黃色藥片，能夠預防和治療維生素B2缺乏
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-17 2984次

• 維生素b3服用有六忌
  并不存在維生素B3服用有六忌的這種說法，維生素B3服用禁忌一般有過敏體質者慎用、胃腸道疾病患者慎用、低血壓患者慎用、糖尿病患者慎用、肝臟疾病患者慎用。應用該藥物前需要先咨詢醫生，不可私自增減藥物劑量。1、過敏體質者慎用：部分人可能對維生素B
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-26 0次