小孩睡眠質量差通常是生理因素引起，也有可能是缺鈣、功能性消化不良等病理因素導致，就要通過一般治療以及藥物治療等方式進行緩解。
一、生理因素
如果小孩居住環(huán)境比較嘈雜或者光線比較充足，通常會影響到小孩正常睡眠，導致睡眠質量下降，是一種正常的生理現象，在適當的調整居住環(huán)境后，癥狀會有所改善。
二、病理因素
1、缺鈣
在平時如果不注重膳食搭配，有可能會導致攝入營養(yǎng)太過單一，體內鈣元素不足，出現身體虛弱以及機體免疫力低下等癥狀，同時還有可能會導致小孩在睡覺時出現驚醒現象，導致睡眠質量降低，可以吃一些含鈣元素多的食物，比如牛奶、酸奶等。
2、功能性消化不良
在吃東西時暴飲暴食或者是其他的不良飲食習慣，都會對胃腸造成負擔，導致胃腸蠕動減慢，影響食物消化吸收，出現腹脹以及腹痛等癥狀，在睡覺時還有可能會因為胃脹氣增多引起身體不適，也會對正常的睡眠造成影響，可以遵醫(yī)囑服用乳酸菌素片、健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療。
除了以上幾種原因，還有可能是腸炎、胃潰瘍、維生素D缺乏性佝僂病等，可以遵醫(yī)囑服用蒙脫石散等藥物治療。疾病治療期間要安撫好孩子情緒，防止抗拒治療。
