專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 腹瀉患者、糖尿病患者
宜食原因: 蘋果酸甜可口、汁水豐富，能夠中和胃酸，緩解燒心的癥狀。蘋果中含有果膠，能夠保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃酸分泌或者反流而引起燒灼感。蘋果還能夠補(bǔ)充患者所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
注意事項(xiàng): 蘋果可以洗凈后食用，也可做甜點(diǎn)，口感更佳。
正文:
燒心患者可適量吃蘋果。
建議用量：200g（約1個(gè)）/天。
燒心是指胃部或胸骨后出現(xiàn)燒灼感，燒心患者要避免吃辛辣刺激、強(qiáng)酸性的食物。蘋果酸甜可口、汁水豐富，能夠中和胃酸，緩解燒心的癥狀。蘋果中含有果膠，能夠保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃酸分泌或者反流而引起燒灼感。蘋果還能夠補(bǔ)充患者所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
蘋果可以洗凈后食用，也可做甜點(diǎn)，口感更佳。因?yàn)樘O果中的膳食纖維能夠刺激胃腸蠕動，能促進(jìn)排便，所以腹瀉患者需要慎食，可能會加重病情。蘋果中含糖量較高，不利于血糖控制，糖尿病患者一般也需要慎食。
燒心患者應(yīng)保持充足的休息，避免過于劇烈的運(yùn)動，可適當(dāng)增加飲水量。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，積極面對病情，積極接受治療。
