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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 53023次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15517次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  這時不必緊張，首先查看一下多種維生素的說明書，看里面是否含有核黃素，即維生素b2，維生素b2是水溶性的維生素，人在服用之后會出現(xiàn)身體體液發(fā)黃的現(xiàn)象，比如尿液發(fā)黃，比如汗液發(fā)黃。因此，如果是食用含有b組維生素，特別是維生素b2的多種維生素出現(xiàn)尿黃則是正常現(xiàn)象，不必過于緊張，我們多飲水，勤排尿即可。如果說明書中未提到多種維生素含有維生素b2，但患者仍出現(xiàn)尿黃，我們需要到醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行尿常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因再給予相應(yīng)的治療。
  語音時長 01:23”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-15 10076次

• 長期吃多種維生素好嗎
  如果體內(nèi)缺乏多種維生素，營養(yǎng)不均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸欢螘r間多種維生素，對人體是非常有益的，能夠補(bǔ)充人體缺乏的這些營養(yǎng)素，促進(jìn)健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長期過量的吃多種維生素，很可能會引起維生素的中毒反應(yīng)，對人體反而是不利的。正常人通過規(guī)范的一日三餐，營養(yǎng)均衡的前提下，都會攝入均衡的營養(yǎng)素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過多的補(bǔ)充。因?yàn)檫@種情況下，長期吃多種維生素，很可能會過量導(dǎo)致中毒。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-02 19625次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  病情分析：多種維生素里面含有核黃素，多種維生素成分吃了以后會出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)，不需要特殊的治療。意見建議：吃多種維生素需要根據(jù)含量按說明書服用，不要超劑量服用，在這期間可以適量的多喝點(diǎn)溫開水，促進(jìn)代謝緩解尿黃的癥狀。缺乏維生素的時候還應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充。
  張艷凱 主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-24 3202次

• 為什么吃維生素b尿黃
  病情分析：如果口服了維生素b出現(xiàn)尿黃屬于正常的現(xiàn)象，這種情況稱為色素尿，不會對身體造成影響，停止用藥后，通過多喝水，勤排尿，稀釋尿液后尿液就會逐漸清亮，不用過于擔(dān)心。意見建議：這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象。不需要做特殊處理，停止吃藥后，多喝水，勤排尿，稀釋尿液就可以了。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-18 7307次

• 為什么吃多種維生素拉稀便
  吃多種維生素導(dǎo)致拉稀便的原因可能多種多樣，包括劑量過多、過敏反應(yīng)、腸道菌群失調(diào)等。1、劑量過多攝入多種維生素后拉稀便可能與攝入劑量過多有關(guān)。當(dāng)攝入的維生素量超出身體所需時，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)腹瀉。此外，個體對
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 為什么吃多種維生素拉稀便
  吃多種維生素拉稀便可能是因?yàn)槌缘膭┝窟^多引起的，也有可能是對多種維生素過敏導(dǎo)致的。1、劑量過多：吃多種維生素時如果沒有遵循醫(yī)囑服用，吃的劑量過多，就會增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而造成吃多種維生素拉稀便的情況。此種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療。2、過敏：多種維
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-02-22 1772次