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• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 9583次

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10002次

• 為什么睡硬床渾身疼
  睡硬板床有好處與壞處，睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床，因為床鋪太硬，太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜；以在木板床上鋪墊約為10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳，這樣厚的棉墊，能使人體表面的曲線需要保持脊柱的正常的生理弧線，對睡眠和健康都是有好處。正常人的脊柱是直的，從側面看脊柱有四個生理彎曲，看起來有點像s形。對床的基本要求是能保住脊柱的正常生理狀態，維護背面呈直形，后面呈生理彎曲。但是，在席夢思床上，不管哪種姿勢都容易陷下去也不容易翻身，而且身體中段往往總要下陷，改變脊柱的正常生理狀態，在這樣的床墊上，腰部的肌肉和脊椎局部的肌肉得不到很好的休息，以至于清晨起床感覺腰酸背痛。壞處是有些人睡硬板床會覺得不舒服，感覺累，這類人不適合睡硬板床，有些老人由于骨質疏松導致脊椎變形，這種情況就更不能睡硬板床，所以睡硬板床也是分幾種類別。
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  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 22698次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出現腰疼的癥狀，主要是因為睡覺的時候長時間的腰部一個姿勢，而導致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見的。所以平時首先要調整床的軟硬度，不要過軟或過硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時還要多一些戶外活動鍛煉，這樣能夠增強腰部的肌肉力量，對于促進恢復和預防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨一味膠囊，也可以同時進行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經過上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問題，比如腰椎間盤突出和腰椎骨質增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，來確定具體的診斷，平時要注意避免長時間久坐，避免彎腰搬重物。
  語音時長 1:34”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-11-23 6146次

• 睡硬床好嗎
  病情分析：睡硬板床是比較好的，長時間睡硬板床可以保持脊柱正常生理彎曲，能夠有效的降低患有脊椎疾病的幾率。例如可以有效的預防脊柱椎間盤突出和脊柱軟組織損傷。所以建議平時經常睡硬板床，切勿睡質地過于松軟的床。意見建議：如果患有脊椎類疾病，例如椎間盤突出或者頸椎骨質增生，一般情況下需要積極手術治療。或者存在脊椎周圍軟組織損傷后，需要通過推拿按摩理療的方法，或者熱敷的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-26 2402次

• 為什么腰不好要睡硬床
  腰不好的話要睡硬板床這是非常正常的。睡硬板床能夠有效的減少腰部的肌肉以及其他的軟組織的下垂，能夠有效的分擔其他部位的腰部所受到的壓力，對于緩解腰部的肌肉痙攣以及腰肌勞損這些疾病具有比較好的效果。同時能夠有效的減輕椎間盤突出的程度，減輕椎間盤突出癥的癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 5003次

• 坐月子可以睡硬床嗎
  坐月子通常可以睡硬床，一般不會對患者身體健康造成影響。坐月子通常是指產婦用一個月或多月的時間進行休養，產婦的身體各個器官系統由產后的狀態恢復到未孕狀態，包括有消化系統、血液系統，最主要的是生殖系統的恢復，坐月子期間要注意充分休養，坐月子期間睡硬床能夠幫助產婦調整睡姿，使頸椎和腰部肌肉得到有效的放松，
  馮翠平 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-28 128次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損患者一般適宜睡硬床。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛、僵硬和活動受限。對于這類患者，睡硬床往往是一個好選擇。硬床能提供更好的腰部支撐。腰肌勞損患者的腰部肌肉和韌帶已經受損，需要一個穩定的環境來恢復。硬床能夠均勻分散身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次