高血壓發病率：
據2012—2015 年全國調查顯示,18-24 歲、25-34 歲、35-44 歲的青年高血壓患病率分別為4. 0%、6. 1%、15. 0%。也就是說，對于40歲左右的人群，10個人當中差不多就有一個人確診為高血壓，且隨著年齡增加，患病率逐漸上升。
高血壓的危險因素：
高鈉、低鉀膳食,超重和肥胖是我國人群重要的高血壓危險因素。另外還有過量飲酒、長期精神緊張、年齡相關、高血壓家族史、缺乏體力活動等。
高血壓的危害
眾所周知，高血壓可以明顯提高心腦血管事件的發病風險,而且，收縮壓每升高20mmHg或舒張壓每升高10mmHg,心、腦血管病發生的風險倍增。有必要強調的是，這里指的未進行治療或者治療不當的高血壓，而對于控制良好的高血壓，大可不必擔心。
高血壓的定義：
指南對高血壓的定義是：在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次測量手臂血壓,收縮壓≥140 mmHg 和(或)舒張壓≥90 mmHg。如果既往有高血壓史,目前正在使用降壓藥物,血壓雖然低于140/90 mmHg,仍應診斷為高血壓。這里需要強調的是不同的三天內測量的血壓，而非僅測一次血壓！
我經常對可疑高血壓患者的建議是：備好血壓計，自行在家測量（注意血壓測量有規范的要求），每天早中晚各測一次，并記錄在筆記本上，持續1個禮拜左右（如果血壓持續高于180時，建議前往盡早醫院處理），醫生會根據這份測量結果給出就診意見。
高血壓的治療：
高血壓的治療很成熟，主要是針對病因治療。首先是在生活上限制餐飲相關的鈉鹽攝入，注意緩解緊張情緒，調整生活作息規律，適當加強運動鍛煉，減輕體重。藥物的治療已相當成熟，藥物副作用小，適合在經調整個人生活習慣后仍未能降壓的高血壓患者。高血壓的藥物有好些種類，每個種類又細分有不同的藥品，個人病情的不同可能會對應有不同的用藥方案，患者應該通過就診醫生后獲取適合自己的藥物處方，并在用藥階段仍堅持不懈地自行監測血壓，且記錄在筆記本上。尤其是對于初診為高血壓的患者初次用藥時或者調整用藥后，切記一定要在用藥早期（約為一月）監測血壓！因為用藥后可能存在血壓過高或者過低的情況，規范的血壓記錄可以在復診時候供醫生調整最佳的用藥方案。
總之，高血壓應該引起大家的重視，重視并不意味著需要恐慌，知己知彼，積極控制，就能戰勝對方！
