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為你推薦

• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86972次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現肥胖，就會出現體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養均衡是不會發胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發生。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 9667次

• 吃粥會胖嗎
  吃粥考慮是不會變胖的。因為粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因為水多可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥不但營養豐富，還如水一樣有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚會覺得通體舒暢，所以通常大病初愈的人，醫生會叮囑喝粥，要清淡飲食。粥是調解人體組織機能恢復的最好潤滑劑，早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇，建議喝小米粥，小米粥里面含有豐富的蛋白質和多種維生素，小米粥里面含有人體需要的多種氨基酸，經常吃可以清理腸胃。小米粥是健康食品可以單獨煮熬，也可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，對人體有很大的好處。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 50304次

• 胃炎能喝南瓜粥嗎
  胃炎患者在胃炎病情不是特別嚴重的時候可以適量的喝點南瓜粥，南瓜里面具有果膠，具有保護胃黏膜的作用，而且里面還含有各種的維生素，微量元素，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力。適量的喝對胃炎患者是有輔助治療的作用的。但是任何好的食物也不要暴飲暴食，如果一次性喝的過多會導致胃的負擔加重，有可能會導致惡心，嘔吐或者是出現胃脹，胃痛現象的發生。有胃炎平時應該做到少食多餐，不要暴飲暴食。注意不要吃太油膩，不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，避免導致胃炎的癥狀加重，平時應該注意保養，才能夠控制病情的發展，平時還需要注意保持心情舒暢，不要有過大的壓力。
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  張艷凱 主任醫師開封市中心醫院

  2019-11-07 6679次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當的運動是不會造成發胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當的食用配合適當的鍛煉來消耗體內的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3104次

• 南瓜吃了會胖嗎
  南瓜吃多了會胖所以要適量吃，南瓜是保護胃的最佳食物，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂，治療高血壓可炒南瓜子吃。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-24 4101次

• 晚上喝南瓜粥會胖嗎
  晚上喝南瓜粥是否會導致體重增加，取決于多個因素。一般來說，適量飲用南瓜粥并不會直接導致體重上升，但過量攝入或搭配不當可能增加發胖的風險。首先，南瓜粥本身的熱量并不高。每100克南瓜粥的熱量大約為20大卡，相對較低。南瓜富含維生素、纖維素以及
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當的運動，是不會造成發胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重增加，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對于胃腸道
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 204次