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• 艾灸后失眠怎么辦

  艾灸本身能夠溫通經(jīng)絡(luò)，艾灸以后加重了體內(nèi)的熱氣很容易造成失眠，這種情況如果是由于陰虛內(nèi)熱可以用滋補(bǔ)腎陰的藥物進(jìn)行調(diào)理，如果是心肝火旺要用清肝瀉火的藥物進(jìn)行調(diào)理。另外如果出現(xiàn)這種情況盡量不要進(jìn)行艾灸，平時(shí)要注意多喝一點(diǎn)溫水，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱灰鷼馍匣?。艾灸以后失眠多?shù)是由于患者自身是熱性的體質(zhì)或者是有陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，針灸本身是屬于傳統(tǒng)中醫(yī)常用的理療手段，臨床上多用于治療頸肩腰腿疼痛或者說是體內(nèi)寒氣偏重、經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀的患者。艾灸治療一定要根據(jù)癥狀來選擇合適的穴位，這樣才有一定的治療意義。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 6166次

• 腦外傷后失眠怎么辦

  如果是外傷或疼痛引起的失眠，可以吃止痛藥來進(jìn)行治療，可以幫助止痛，促進(jìn)睡眠，如果是顱內(nèi)水腫引起的顱內(nèi)壓增高造成頭部的頭痛引起的失眠，需要用脫水的藥物來降低顱內(nèi)壓，如甘露醇、甘油果糖等各種藥物緩解頭痛，如果是精神因素或者腦組織損傷、腦功能受損引起的失眠，可以用藥物來幫助睡眠。發(fā)生腦外傷后一定要進(jìn)行積極的治療的，對于比較輕的腦外傷，比如說頭皮的損傷、擦傷或者裂傷、頭皮血腫等外傷，可以做消毒包扎或者縫合，但是如果腦外傷比較重出現(xiàn)昏迷，甚至腦疝的情況，這個(gè)時(shí)候是需要積極的做CT，甚至做外科的手術(shù)。

  

  02:07
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-29 3955次

• 懷孕后失眠怎么辦
  首先恭喜您成為一位準(zhǔn)媽媽。懷孕后失眠是孕婦常見的癥狀，主要有幾個(gè)原因：比如說，從單一的個(gè)體，變成了肚子里有一個(gè)小寶寶的時(shí)候，情緒上比較緊張，生怕翻身或者是一不小心壓到小寶寶，可能情緒是屬于緊繃著的狀態(tài)。針對于這個(gè)原因，你一定要放松心情，緩解焦慮，把睡眠調(diào)整好，時(shí)間上規(guī)劃好，另外就是心情一定要放松。還有是身體原因，也是從單一的個(gè)體變成了兩個(gè)人在一起的雙個(gè)體，生理上的會有一些變化，比如激素的轉(zhuǎn)變，孕激素會很高很高的翻倍，達(dá)到上限值，你的身體是從來沒有過這樣的改變，可能會覺得不舒服，所以你會出現(xiàn)失眠，等到你幾個(gè)月后逐漸適應(yīng)了激素水平，失眠就會慢慢好轉(zhuǎn)。另外就是飲食上一定要多注意，吃些清淡、易消化的食物，不要讓自己吃一些難以消化、油大、高糖的東西，以清淡為主。
  語音時(shí)長 01:56”
  張鑫 主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院

  2019-04-17 4581次

• 失戀后失眠怎么辦
  失戀也是屬于心理方面的問題了，建議就是有以下幾點(diǎn)：第一，堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，別讓自己沉浸在這個(gè)悲痛當(dāng)中。第二，就是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。第三，就是睡前洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí)，聽一些輕松愉快的音樂。第四，就是養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣，不要讓自己墮落了，要早起早睡，讓自己養(yǎng)成這個(gè)良好的生物鐘。第五。就是放松法，躺下后有意念引導(dǎo)，頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)要放松，做到心平氣和，時(shí)間長了失戀這種情緒也會從這個(gè)悲痛中慢慢的解脫出來。
  語音時(shí)長 1:24”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 18264次

• 頭發(fā)不密怎么辦
  頭發(fā)不密可以通過飲食或者頭部按摩的方式來改善。平時(shí)洗頭時(shí)可以多按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢允褂煤薪氐南窗l(fā)水洗頭，姜素能刺激毛囊，使頭發(fā)生長。飲食上可以多吃利于頭發(fā)生長的食物，如黑豆、黑芝麻等食物讓頭發(fā)數(shù)量增多。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 頭發(fā)不密怎么辦
  頭發(fā)不密可以選擇醫(yī)院進(jìn)行頭發(fā)種植術(shù)，頭發(fā)種植術(shù)能夠有效的緩解頭發(fā)脫落，頭發(fā)不密癥狀，能夠增加個(gè)人自信。但是進(jìn)行頭發(fā)種植術(shù)之后一定要注意多休息，最好不要經(jīng)常勞累，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，這樣才能夠增強(qiáng)身體抵抗力，避免各種疾病產(chǎn)生。種植之后最好不要經(jīng)常拉扯頭皮，避免損傷。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 感染奧密克戎后嗜睡怎么辦
  感染奧密克戎后嗜睡可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、多喝水、局部按摩等方式改善。1、調(diào)整生活習(xí)慣：奧密克戎是新型冠狀病毒的一種變異株，當(dāng)身體感染后可能會導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)出現(xiàn)損傷的情況，導(dǎo)致嗜睡，需要調(diào)整生活習(xí)慣，改善睡眠的時(shí)間，不可以長時(shí)間睡覺，以免影響疾病恢復(fù)。2、多喝水：當(dāng)出現(xiàn)嗜睡的情況時(shí)可以多喝一些溫開水
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-26 200次

• 感染奧密克戎失眠怎么回事怎么辦
  感染奧密克戎失眠考慮是精神過于緊張、病情進(jìn)展、自身患有焦慮癥等引起的，一般可通過加強(qiáng)生活護(hù)理、藥物方式等方法改善。1、精神過于緊張：奧密克戎屬于新型冠狀病毒的變異株，具有較高的傳染性。如果感染奧密克戎后精神過于緊張，則會導(dǎo)致腦部神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，隨之會引起失眠。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-27 0次