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• 腎虧怎么補回來？

  腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。另外平時也可以選用中成藥代茶飲如人參五寶茶，補腎也是可以的。中醫講腎藏先天之精，腎中精氣輸布于全身，化生氣血陰陽，主管生長發育。腎虧則免疫力下降，表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等。如需服用中成藥調理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經常喝點中藥養生茶如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 2581次

• 腎虧怎么補回來

  腎虧也就是腎虛，可以通過生活方式來改善?；颊咂綍r要加強體育鍛煉，多曬太陽，增加體內的陽氣。多吃一些能夠補腎的食物，保證充足的睡眠，早睡早起，限制性生活的頻率。對于腎虛比較嚴重的患者，要給予藥物治療。腎虛一般情況下多數是由于先天不足或者后天飲食生活失調，以及房事過度，或者是由于年事已高等因素引起的。腎陽虛主要的表現是腰膝冷痛、畏寒肢冷、神倦無力或者陽痿、滑精，女子閉經、夜尿頻繁等。腎陰虛主要表現有腰膝酸軟、眩暈、耳鳴、遺精、女子閉經、潮熱盜汗等。對于有腎虧的患者，可以吃一些黑色食物，或者是吃一些具有滋補作用的中成藥，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽，強精增髓的作用，對于腎虛引起的癥狀有改善作用。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-28 25968次

• 睡眠可以補回來嗎
  睡眠可以補回來，但不一定是好睡眠。現代經濟的發展，生活節奏的加快，越多的人加入了熬夜的行列，可第二天還要按時起床上班，輪夜班的大量人群他們會選擇白天睡個回籠覺或利用周末好好的睡上一天，這樣能把平日的睡眠補回來，其實補覺和欠賬還錢是不同的，白天當閉上雙眼睡覺時，身體內每一個細胞的生物鐘，卻沒有調整到休整狀態，睡眠是有了卻不是好睡眠，靠白天來補夜晚的睡眠，人體內24小時循環的生物鐘完全被打亂。生物鐘讓人與地球自轉所形成的晝夜和季節變化和諧一致，規范者從血壓升降到各種激素分泌等多種生理功能，由于各個器官生物鐘的適應能力不同，一旦被打亂就需要好幾天，甚至幾周的時間，才能全部適應并調整一致，且調整期間身體里將同時存在十幾個不一致的時區，對健康非常不利。就像非飯點時間胃已經開始蠕動著消化食物了，可其他臟器卻沒有做好，提供消化液和吸收營養物質等配合工作，這當然會導致腸胃不適，雖然可以隨自己的意愿決定，白天閉上雙眼卻不能決定松果體素和皮質醇的分泌，體溫的升降，因為這些生物鐘，都遵循著自己的變化規律。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-11-17 10751次

• 腎虛吃什么可以補回來？
  腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。若是腎陽虛的癥狀，可以口服的藥物有鹿茸，淫羊藿，巴戟天，杜仲，川斷，肉蓯蓉，補骨脂，菟絲子，益智仁，冬蟲夏草，韭菜子等，能夠起到溫補腎陽的功效。平時飲食上可以吃一些溫性的食物，能夠起到溫中散寒，通陽補氣的功效，如羊肉，牛肉，狗肉，蔥白，白扁豆，韭菜，桂圓肉，荔枝，橘子，南瓜，紅糖等能夠起到溫陽的功效，但不宜過量，否則話會助火傷陰，從造成陰虛火旺的癥狀。若是腎陰虛的患者可以口服血具有滋陰功效的食物或者藥物，如沙參，百合，麥冬，石斛，枸杞，桑椹子，黑芝麻等能夠起到滋陰補腎的功效。飲食上要吃一些偏涼性的食物，能夠起到清熱滋陰的功效，如豆腐，黃瓜，苦瓜，冬瓜，薏仁，菠菜等能夠起到滋陰的功效。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-11 5212次

• 腎虛補得回來嗎
  病情分析：腎虛患者通過規范化的調理是可以補得回來的，如在生活中可以選擇一些藥食兩用的食材進行輔助調理，嚴重腎虛患者如果出現了陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可以選擇鹽酸帕羅西汀、他達拉非等西藥，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。意見建議：腎虛患者平時應保持充足的睡眠，避免熬夜，避免酗酒、抽煙、熬夜、手淫，避免房事過度造成腎氣、腎精不足。適當的選擇身體力行的體育鍛煉，如太極拳、八段錦、快步走、游泳、登山等。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-11-22 2503次

• 腎虛怎么補回來
  病情分析：腎虛分為腎陰虛與腎陽虛。腎陰虛者可用北京同仁堂六味地黃丸，方中熟地黃、山茱萸、山藥三藥合用直補腎陰，澤瀉、牡丹皮、茯苓瀉火利濕，既能補充損耗的腎陰，又避免滋膩礙胃，緩解腰膝酸軟、盜汗等典型癥狀。若虛火亢盛明顯，可選用花溪大補陰丸滋陰降火。 腎陽虛則需溫陽藥物，如徐一刀金匱腎氣丸。意見建議：腎陰虛者飲食忌辛辣燥熱，多食銀耳、百合等滋陰之品；腎陽虛者多食羊肉、核桃等溫陽食物，忌生冷。適度運動以太極拳、八段錦為佳，避免大汗傷津。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-09-02 35803次

• 睡眠可以補回來嗎
  睡眠，作為人體恢復精力、維持健康的重要過程，時常因忙碌的生活和工作節奏被打亂。那么，失去的睡眠能否補回呢？答案是肯定的，但需掌握科學的方法。1、適當的補覺對于偶爾的睡眠不足，通過適當的補覺確實可以在一定程度上恢復身體和精神的疲勞。例如，周末
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 腎虛脫發可以補回來嗎
  腎虛引起的脫發是可以補回來的。要先根據患者腎虛類型不同，分別采用不同類型食補，腎陽虛患者可以多吃一些核桃、韭菜、芝麻等食物，腎陰虛的患者可以多吃一些黑芝麻、枸杞子、冬蟲夏草、海參等食物進行食補。如果同時伴有早泄癥狀，經常出現不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療。想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥，
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-01 1372次