關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)的程度不要過(guò)于劇烈，以免加重疼痛。關(guān)節(jié)炎形成的原因是比較復(fù)雜的，可能是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。
建議患者平時(shí)在生活上不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，也不可以長(zhǎng)期從事重體力的活動(dòng)，這樣是不利于疾病恢復(fù)的，飲食上太油膩的食物要少吃些。
關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31680次
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創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎能走路嗎如果是下肢部位的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎走路時(shí)是可以引起疼痛的，如果疼痛較為明顯，不建議患者患病期間進(jìn)行走動(dòng)，應(yīng)注意休息、必要時(shí)可利用支具或拐杖幫助行走，或者輪椅替代行走也可。如果疼痛較為輕微，是可以下地行走的，但由于負(fù)重行走后，關(guān)節(jié)部位受到的擠壓摩擦就會(huì)增加，可進(jìn)一步增加關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致疼痛加重，因此還是應(yīng)該控制行走的距離、強(qiáng)度，同時(shí)注意休息，加強(qiáng)關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，可以佩戴一定的支具來(lái)進(jìn)一步保護(hù)受累關(guān)節(jié)。疼痛明顯時(shí)可以同時(shí)應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物及軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解病人的癥狀。
01:18
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 2761次
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顳頜關(guān)節(jié)炎能自愈嗎輕微的有可能自愈，但大多數(shù)需要治療。顳頜關(guān)節(jié)炎是指由于顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，或者結(jié)構(gòu)損傷所引起來(lái)的。臨床上出現(xiàn)的嚙合關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等等，這類(lèi)表現(xiàn)的一組綜合癥。臨床上的癥狀有：第一，首先可以看到嚙合關(guān)節(jié)出現(xiàn)了彈響，這是絕大多數(shù)患者可以出現(xiàn)的。第二，是出現(xiàn)嚙合關(guān)節(jié)的疼痛，這種疼痛主要表現(xiàn)在，我們開(kāi)口或者咀嚼運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)了顳頜關(guān)節(jié)周?chē)∪馊旱奶弁础＿@種疼痛，一般呈現(xiàn)的是隱痛、鈍痛或者短暫的一種刺痛，往往不伴有紅腫。第三，可以看到下頜運(yùn)動(dòng)的異常，也就是常說(shuō)的開(kāi)口異常，表現(xiàn)為開(kāi)口過(guò)大或者過(guò)小。正常的開(kāi)口度，大約是在3.5到3.7厘米左右，超過(guò)了4厘米就為開(kāi)口過(guò)大，小于兩2厘米的就是開(kāi)口過(guò)小。第四，還會(huì)出現(xiàn)一些，比如頭疼、耳鳴、耳悶、眼花、眼脹，或者吞咽困難等等，這些臨床表現(xiàn)，對(duì)于顳頜關(guān)節(jié)炎的治療來(lái)講，還缺乏一種根治的方法。在治療顳頜關(guān)節(jié)炎臨床上，還缺乏根治性的方法，我們平時(shí)就是要注意開(kāi)口過(guò)大造成的扭傷，比如大聲的打哈欠或者大笑等等。我們?cè)谟龅胶浯碳さ臅r(shí)候，比如天氣比較涼的時(shí)候，我們要防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng)，以免引起嚙合關(guān)節(jié)周?chē)∪獾寞d攣，造成關(guān)節(jié)韌帶的損傷。另外平時(shí)要糾正不良的咀嚼習(xí)慣，比如有的人喜歡用一側(cè)的牙齒來(lái)咀嚼或者夜間咬牙，這些我們要盡量地把它避免。有顳頜關(guān)節(jié)炎的患者還是建議每天要進(jìn)行張口的練習(xí)。另外平時(shí)要注意，消除引起顳頜關(guān)節(jié)炎的有害刺激，比如牙齦炎、牙周炎，修復(fù)智齒、缺牙等等。當(dāng)然有了顳頜關(guān)節(jié)炎，還可以配合一些紅外線(xiàn)的照射、激光的照射以及針灸治療等等。希望大家到專(zhuān)科醫(yī)院來(lái)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來(lái)進(jìn)行。
02:44
劉燊仡
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 187516次
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骨性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，早晨的時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)格外的痛，稍微做些運(yùn)動(dòng)就能緩解一下，但是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大就會(huì)適得其反，關(guān)節(jié)會(huì)變得更加痛。但是對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，還是鼓勵(lì)適當(dāng)鍛煉。鍛煉要多做關(guān)節(jié)無(wú)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，減輕對(duì)骨關(guān)節(jié)的壓力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α浚栽黾訉?duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)功能。因此，游泳是最好的預(yù)防鍛煉方式；騎車(chē)，走平路也是很好的鍛煉方法。不要長(zhǎng)跑，打球，爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重對(duì)骨關(guān)節(jié)的壓力，增加軟骨的磨損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-22 1196次
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膝關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后最好不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)較大，就會(huì)過(guò)度的擠壓摩擦膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板，以及膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度的牽拉，很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力的活動(dòng)，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹，疼痛的加重。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，一定要及時(shí)的就診治療，以緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-21 2667次
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關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者是必要的。規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎所致的疼痛，而不鍛煉關(guān)節(jié)會(huì)逐漸僵硬、活動(dòng)越來(lái)越受限。 因?yàn)橐呀?jīng)得了關(guān)節(jié)炎，鍛煉時(shí)要格外注意采取安全的運(yùn)動(dòng)方式。10~15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)是十分必要的，可以選擇慢走、原地踏步或拉伸肌肉。鍛煉要緩慢開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一點(diǎn)一點(diǎn)增加。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿著能提供緩沖的鞋子，必要時(shí)增加矯形鞋墊能更好地支撐足部。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-26 3003次
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運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)炎能恢復(fù)嗎運(yùn)動(dòng)損傷造成的關(guān)節(jié)炎屬于無(wú)菌性的炎癥，可以通過(guò)微波，針灸等理療的方法進(jìn)行治療。每次針灸的時(shí)間30分鐘，每天1至2次，七天為一療程。針灸之前做好患者的解釋工作，防止暈針。針灸時(shí)使用一次性無(wú)菌針灸針，針灸之后注意補(bǔ)充充足水分，鞏固療效的同時(shí)促進(jìn)身體的新陳代謝。
孫青
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-27 2302次
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關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復(fù)的，但是患者要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果覺(jué)得勞累便要及時(shí)停下休息，不可再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在急性期的時(shí)候，患者要進(jìn)行休息，讓患者的關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，一般患者疼痛消失后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如騎自行車(chē)或者是游泳，平地散步，這樣患者進(jìn)行了鍛煉，又不會(huì)加重對(duì)關(guān)節(jié)的損傷。患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行對(duì)癥
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 361次
