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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13069次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4942次

• 跟腱囊腫怎么辦
  如果出現了跟腱囊腫的話，那么可以做如下的治療。第一、如果跟腱的強度沒有受到明顯的影響，而且患者的癥狀也不是特別重的話，那么可以采取保守治療，比如要求患者近期制動休息，并且外用一些消炎消腫止痛的藥物，比如扶他林軟膏，配合口服一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，像跌打丸、云南白藥之類的。第二，如果囊腫比較大，并且對跟腱本身的強度也有影響的話，那么可能就需要進行手術來治療了，手術的原理主要是對囊腫的部位進行切除清創，如果有必要的話，還有可能對跟腱進行適當的延長手術。第三、在該那治療達到緩解期的時候，患者一定要配合醫生做相應的功能鍛煉，以促進踝關節周圍功能的恢復。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 8556次

• 跟腱疼怎么辦
  跟腱疼有可能是跟腱炎所導致的，當然也可能是其他疾病，如跟腱的慢性損傷，跟腱的滑脫或者慢性勞損等情況。考慮跟腱疼可以到當地醫院做一個核磁共振檢查，基本可以確定損傷的情況和程度。如果是慢性的勞損，可以考慮減少長距離的行走，劇烈的運動。另外就是可以使用熱敷和外用一些活血化瘀的藥物，如腫痛氣霧劑。另外，也可以貼膏藥，如骨通貼膏等，可以改善病情，緩解癥狀。
  語音時長 1:02”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-29 11563次

• 跟腱囊腫怎么辦
  對于跟腱囊腫大部分情況下主要還是用于無菌性的炎癥性疾病所導致的，首先要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，可以穿松軟的鞋子，避免局部受到摩擦。必要時可以用手指把它擠破，也可以穿刺把里面的液體抽出來，出了激素類的藥物，必要時進行手術切除。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2602次

• 跟腱疼怎么辦
  跟腱疼有可能是跟腱炎所導致的，當然也可能是其他疾病如跟腱的慢性損傷，跟腱的滑脫或者慢性勞損等情況，考慮跟腱疼可以到當地醫院做一個核磁共振檢查基本可以確定損傷的情況和程度，如果是慢性的可以考慮減少長距離的行走，劇烈的運動，另外就是可以使用熱敷和外用一些活血化瘀的藥物。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3905次

• 跟腱囊腫怎么辦
  如果出現了跟腱囊腫的話，那么可以做如下的治療。第一、如果跟腱的強度沒有受到明顯的影響，而且患者的癥狀也不是特別重的話，那么可以采取保守治療，比如要求患者近期制動休息，并且外用一些消炎消腫止痛的藥物，比如扶他林軟膏，配合口服一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，像跌打丸、云南白藥之類的。第二，如果囊腫比較大，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 305次

• 跟腱痛怎么辦
  跟腱痛考慮是劇烈運動、外傷、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、痛風性關節炎等原因所致，需要通過一般方式、口服藥物、手術等方法緩解，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、劇烈運動：在短時間內進行了比較劇烈的運動，可能會對腳部造成負擔，使跟腱負擔過重，引起
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-23 0次