打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。打鼾原因是比較多的，最常見(jiàn)的原因就是肥胖，尤其是有些過(guò)度肥胖的病人會(huì)出現(xiàn)打鼾，這個(gè)時(shí)候肥胖會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，咽喉部也會(huì)有脂肪的堆積，所以就會(huì)造成咽喉部的肥大，咽喉部就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)狹窄的情況，氣流通過(guò)狹窄的氣道就會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀。所以，進(jìn)行減肥是治療打鼾最有效的措施之一。同時(shí)，搭配龍燈瑞迪液體止鼾器使用，可以深層潤(rùn)滑和軟化鼻咽喉部黏膜，長(zhǎng)效保持呼吸道潤(rùn)滑，減少打鼾頻率，提高睡眠質(zhì)量。
睡覺(jué)打鼾的人需要減肥嗎
許慶天主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院耳鼻喉
2020-01-064839次
概述：
肥胖與打鼾的關(guān)系：
體重增加后，脖子就會(huì)變粗，咽部的脂肪也會(huì)隨之增加，導(dǎo)致氣道變窄。當(dāng)堆積的脂肪越來(lái)越多后，一旦入睡肌肉放松，就有可能出現(xiàn)氣道阻塞的情況。表現(xiàn)為張嘴呼吸、鼾聲如雷，有陣發(fā)性的呼吸動(dòng)作暫停表現(xiàn)，可以數(shù)秒，甚至持續(xù)十余秒不等，頻繁翻身或者憋醒。由于缺氧導(dǎo)致的主要癥狀有：口干舌燥、晨起后頭痛或頭部昏沉、嗜睡、乏力、容易健忘、注意力不能集中，長(zhǎng)期的缺氧會(huì)使胸腔負(fù)壓，可能會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓、慢性心血管病變等。
注意事項(xiàng)：
1、枕頭高度要適中，不要太高，否則，會(huì)使咽喉與氣管形成角度不利于通氣。
2、睡前不要飲酒吸煙，慎用鎮(zhèn)靜安眠藥，因?yàn)榇祟?lèi)藥物有抑制呼吸的作用。
3、注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉跑步，因?yàn)殚L(zhǎng)期不鍛煉，會(huì)使咽部肌肉松弛，會(huì)引起打鼾。
4、每天晚上睡前，用熱水泡腳，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺(jué)打鼾怎么根治睡覺(jué)打鼾這是一個(gè)，非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，我們首先要區(qū)分，這個(gè)打鼾是單純的打鼾，還是中間有暫停，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，如果咱單純的打鼾，那么我們通過(guò)生活方式的變化，或者睡眠的姿勢(shì)調(diào)整，減肥等等，我們可能可以使鼾聲減少。如果睡眠呼吸暫停綜合征，我們必須要到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診斷和治療，對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征的病人，目前臨床上有手術(shù)治療，和呼吸機(jī)治療，通過(guò)這兩類(lèi)的治療，基本上能夠解決，睡眠呼吸暫停的問(wèn)題，使病人的缺氧能夠徹底解決。
01:13
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-01 22909次
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小孩睡覺(jué)打鼾要治療嗎這是一個(gè)我經(jīng)常遇到的問(wèn)題，也是經(jīng)常父母、爺爺奶奶們，我在工作中經(jīng)常問(wèn)及我的問(wèn)題。這個(gè)得分情況對(duì)待，如果是短期出現(xiàn)的打鼾，我們可以觀察。尤其是感冒以后出現(xiàn)的打鼾，我們得觀察一陣子，這因?yàn)槌３Ｊ潜乔坏酿つぃ屎聿康酿つぃ赡苣[脹導(dǎo)致的。如果長(zhǎng)期存在的，像三到五歲或者三到十歲的孩子，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常由于腺樣體的肥大，扁桃體的肥大導(dǎo)致的，如果孩子睡覺(jué)打鼾會(huì)影響孩子的睡眠，他睡覺(jué)的時(shí)候老是翻身，睡眠不安穩(wěn)，然后出現(xiàn)夜間睡眠時(shí)候，呼吸費(fèi)力、盜汗，同時(shí)白天多動(dòng)，注意力不集中，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，我們是需要治療的。
01:21
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-10 7807次
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睡覺(jué)打鼾怎么根治睡眠打鼾如果比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。首先應(yīng)該做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周?chē)憎Y，一般情況下周?chē)憎Y較為多見(jiàn)，通常是由于過(guò)度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導(dǎo)致。對(duì)于周?chē)院Y患者應(yīng)該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴(yán)重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應(yīng)該考慮即使手術(shù)進(jìn)行矯正，如果不適宜手術(shù)，還可以考慮采用呼吸機(jī)佩戴。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-25 6068次
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袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2019-11-22 5468次
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張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 2103次
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李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-03-20 1901次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-02-14 1413次
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睡覺(jué)打鼾吹氣睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)打鼾和吹氣可能與扁桃體肥大、鼻息肉、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征以及鼻中隔偏曲等多種情況有關(guān)。1、扁桃體肥大可能由于局部炎癥或長(zhǎng)期刺激引起，它會(huì)阻礙氣流通過(guò)，導(dǎo)致張口呼吸和打鼾。2、鼻息肉則是鼻黏膜長(zhǎng)期炎性反應(yīng)的結(jié)果，它會(huì)引發(fā)鼻塞和閉
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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