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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴重，腰椎比較穩定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說的峽部裂性滑脫，同時患者有腰椎不穩，不建議患者吊單杠。因為吊單杠可能會增加腰椎的不穩定性，導致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點支撐等。上述活動可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-29 16498次

• 腰椎間盤突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運動，不過都是要求逐漸適應，逐漸加大數量、強度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負重，至完全不負重懸掛在單杠上。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 16195次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動的，并且吊單杠活動能夠很好的牽拉肩關節周圍黏連，攣縮的關節囊，韌帶和肌腱，從而恢復肩關節部位的功能，并且能夠緩解肩關節周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動，這種情況很容易導致黏連，攣縮的韌帶，關節囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想要行吊單杠的活動一定要逐漸的進行，必須要在肩關節部位疼痛忍受范圍內進行，以免過度的牽拉引起韌帶，關節囊，肌腱損傷以后就會加重肩關節疼痛的癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-16 7342次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  吊單杠并不能夠治療肩周炎，但是這種鍛煉的方式可以作為患者在恢復期間的一種功能鍛煉，以促進此類患者的康復。針對肩周炎的患者首先要配合醫生做一系列正規的治療，在相關的癥狀獲得緩解之后可以通過吊單杠這樣的方式來促進肩關節的繼續康復，并且防止肩周炎的復發。在吊單杠的過程中由于自身體重的下拉作用，就可以使肩部受到一些被動的鍛煉。此時肩關節的活動度會逐步的擴大，其內部的黏連會得到一定程度的松解。除此以外，此時肩關節周圍的肌肉力量也能夠獲得一定程度的恢復。所以說此類鍛煉對于肩周炎的患者是一種非常好的恢復鍛煉。
  語音時長 01:19”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-14 5829次

• 肩周炎能吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者，也是可以適當的進行吊單杠功能鍛煉的，但是進行這種鍛煉的時候要逐漸進行避免過度，防止肩關節的損傷。平時還要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間，一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 4102次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關節周圍炎癥通常除了炎癥之外，還會伴隨著或多或少的肩關節，有活動功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來拉伸肩關節，能夠有松解粘連的作用，同時也能夠增加肩關節的活動度。意見建議：吊單杠的時候盡量選擇高度稍微低一點的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調節自身重量。防止因拉的重量太大而導致肩關節損傷。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-10-27 2804次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動的，并且吊單杠活動能夠很好的牽拉肩關節周圍黏連，攣縮的關節囊，韌帶和肌腱，從而恢復肩關節部位的功能，并且能夠緩解肩關節周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動，這種情況很容易導致黏連，攣縮的韌帶，關節囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 1039次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導致肩關節周圍黏連、攣縮的韌帶和關節囊受到過度的牽拉，引起損傷，就會導致肩關節周圍有明顯的淤血，水腫的情況，后期就會加重肩關節周圍的組織黏連攣縮的情況，就會導致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復。所以說在病人出現肩周炎以后，平時一定要避免肩關節部位過度的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 186次