夢魘屬于一種睡眠障礙，可能與睡覺姿勢不當、情緒緊張、發熱、神經衰弱等原因有關，可以通過調整睡覺姿勢、緩解情緒、口服藥物等方法進行治療，可減少夢魘。
1、睡覺姿勢不當：
如果睡覺時睡姿不當，壓迫到了局部的血管或者神經，導致呼吸不通暢，有可能會使大腦缺氧、缺血，此時有可能會出現夢魘。應當及時糾正不良的睡眠姿勢，能夠使癥狀得到緩解。
2、情緒緊張：
在睡覺之前受到了強烈的精神刺激，比如觀看了恐怖片、受到了驚嚇，有可能會導致情緒緊張，此時交感神經興奮，也會出現夢魘的情況。應當及時平復情緒，適當的轉移注意力，可緩解癥狀。
3、發熱：
體溫持續上升，可能會導致交感神經興奮，還有可能會影響到腦神經，患者就會出現做噩夢的情況，可在醫生的指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等藥物進行治療。
4、神經衰弱：
一般與情緒不穩定、性格敏感多疑、長期的慢性疾病、生活壓力過大等原因有關，有可能會導致患者出現睡眠障礙、容易煩躁等癥狀，可在醫生的指導下服用解郁安神顆粒、天王補心丹、安神丸等藥物治療。
除此之外，還有可能是抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等原因引起的，應當積極的配合醫生針對原因進行治療，可改善患者的臨床癥狀。
