我國(guó)自古以來(lái)就有男兒有淚不輕彈的說(shuō)法，意思是說(shuō)男子汗應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，不能動(dòng)輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應(yīng)該嚴(yán)加控制，這對(duì)男子漢的性格修養(yǎng)來(lái)講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來(lái)講，這是不適宜的。
一位心理學(xué)家做過(guò)一次調(diào)查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一調(diào)查他們是否哭泣過(guò)，結(jié)果表明血壓正常者中87%的人悲傷時(shí)都哭泣過(guò)，高血壓者中絕大多數(shù)是從不流眼淚的。
這雖然不能因此就斷定血壓變化與哭泣有關(guān)，但人在悲傷時(shí)哭一哭對(duì)身體健康還是有好處的，當(dāng)處于痛苦的時(shí)候人會(huì)自然感到悲傷，這種情感對(duì)人在精神上不會(huì)產(chǎn)生很輕松的作用，會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，而且對(duì)人生理上也會(huì)產(chǎn)生一系列不利影響。會(huì)使人處于神經(jīng)緊張狀態(tài)、食欲減退、內(nèi)分泌功能失調(diào)等，這種情感如果不得到發(fā)泄，而強(qiáng)行壓制，會(huì)使人體健康受到損害，造成不利影響。
