很多人以為濕氣離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)、穿的少、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣，都極易加重人體內(nèi)的濕氣。
濕氣重怎么祛濕
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-1810444次
概述：
常見(jiàn)表現(xiàn)：
1.口干，口苦，口臭。
2.痰多，咳嗽,嗓子不清爽。
3.頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)。
4.肥胖，減肥后容易反彈。
5.浮腫，眼袋下垂。
6.腰酸關(guān)節(jié)疼痛。
7.胸口悶。
8.黑眼圈，睡覺(jué)打呼嚕,頭暈沒(méi)精神,特別疲勞。
9.陰部潮濕,陰囊潮濕，對(duì)房事不感興趣。
10.臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光。
11.白帶有異味，瘙癢。
12.皮膚油膩，起濕疹等等。
祛濕指導(dǎo)：
1）蒲公英：清熱解毒，利膽，健胃。
2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋。
3）馬齒莧：清熱解毒，散血消腫。
4）紅豆：養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫。
5）薏仁：利濕健脾；舒筋除痹，增強(qiáng)免疫力。
6）槐米: 涼血止血，清肝降火。
7）芡實(shí)：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。
8）綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除濕。
9）枳椇子：止渴除煩，潤(rùn)五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜。
10）梔子：清熱，瀉火，涼血。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重吃什么藥物祛濕如果是脾虛生濕，多用香砂六君子湯或者是健脾丸治療；如果濕邪是由外感導(dǎo)致，比如三伏天氣，濕氣是比較重的，如果感染了濕邪，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、身體困重，可以多用一些藿香正氣來(lái)解表除濕。濕氣臨床上又有寒濕和濕熱的不同，由于脾主運(yùn)化水谷精微和水液，脾臟是喜燥而惡濕的，所以一般內(nèi)生的濕邪多從健脾來(lái)治療，也就是健脾除濕。臨床上還有一種濕熱，也就是濕從熱化，多見(jiàn)于平常喝酒比較多或者是長(zhǎng)期吃油膩，如肉食過(guò)多的人，很容易形成肥胖。舌頭是紅的，舌苔是黃膩的，常見(jiàn)于肝火比較旺的人，也就是肝膽濕熱，可以用龍膽瀉肝湯來(lái)治療。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 13626次
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濕氣重的人怎么排濕.濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:35
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4929次
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濕氣重吃什么祛濕濕氣重的患者可以吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)、赤小豆等等，情況比較嚴(yán)重的話，可以吃一點(diǎn)健脾祛濕的中成藥來(lái)調(diào)理，常用的中成藥物是參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等，需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證論后才能夠服用，還可以配合拔罐的方法。濕氣重的患者尤其要注意飲食，一定要清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，不能吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。這些食物會(huì)刺激到胃腸道的黏膜，引起胃腸功能的損傷，導(dǎo)致脾虛的情況加重，從而加重人體的濕氣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 12744次
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濕氣重吃什么食物祛濕在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個(gè)方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時(shí)的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重單純靠食物的方式，來(lái)祛除可能難以奏效。同時(shí)也應(yīng)該結(jié)合藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如口服人參健脾丸、參苓白術(shù)散等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-07-24 18979次
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濕氣重吃什么祛濕病情分析：濕氣重患者容易會(huì)出現(xiàn)身體浮腫，體形比較肥胖，臉部愛(ài)出油，長(zhǎng)痘痘，精神不振，大便容易黏馬桶等癥狀。意見(jiàn)建議：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃生冷刺激性食物，清淡飲食，多吃一些紅豆，薏米，山藥，白扁豆，茯苓，芡實(shí)等祛濕的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水，香砂六君子丸等藥進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 7702次
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李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-08-27 4405次
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膝蓋濕氣重如何祛濕膝蓋濕氣重一般采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療等方法祛濕。1、飲食調(diào)理：膝蓋濕氣重可以通過(guò)飲食調(diào)理幫助祛除濕氣。飲食上要少吃偏寒涼的食物，如西瓜、雪糕等，少吃油膩辛辣的食物，如奶油、肥肉等，可以多吃冬瓜、薏苡仁、赤小豆等食物，這些食物有利于促進(jìn)濕氣的排出。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：膝蓋濕氣重說(shuō)明濕氣在膝關(guān)節(jié)處堆
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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濕氣重吃什么食物祛濕中醫(yī)里將風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火列為六淫、六邪、六氣。其中濕邪的特點(diǎn)是重濁黏膩，通俗講就是患者容易出現(xiàn)身體沉重、容易困倦、頭暈?zāi)X脹、大便黏膩、皮膚油膩或長(zhǎng)疹子、容易發(fā)胖、白帶多、舌苔厚膩或者伴有齒痕等。同時(shí)，濕氣重的人伴有火氣，容易轉(zhuǎn)化為濕熱，表現(xiàn)為口氣臭有異味，咳黃痰，舌苔黃膩；濕氣重的人伴有寒氣，
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-18 15968次
