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• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3478次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4945次

• 懷孕小腿抽筋
  懷孕以后一些孕婦會出現小腿抽筋的表現，這種情況是什么原因，應該怎么辦，小腿抽筋的原因主要包括以下兩個方面：第一、主要就是因為缺鈣，鈣離子的缺乏容易導致小腿肌肉痙攣性的收縮，進而引發抽筋。第二、由于孕中晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈導致下肢靜脈回流受阻，也會引起小腿抽筋。應該如何改善：1、要適當的補充鈣元素，可以通過多吃一些含鈣豐富的食物，例如奶制品、豆制品，還可以吃鈣片，每天可以補充1克～1.5克的鈣片。2、在孕期要保持適度的活動或者可以抬高雙腿，這樣促進下肢靜脈回流，這樣也能夠緩解小腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-29 19722次

• 腿抽筋是缺鈣嗎
  缺鈣可以引起腿抽筋或者是腿抽筋的病因之一，但是腿抽筋并不完全是缺鈣引起的。腿抽筋主要是由于寒冷的刺激，肌肉連續性的收縮過快，出汗過多，疲勞過度，睡眠姿勢不好，經常頻繁發生就可能與血管疾病有關，最后缺鈣引起腿抽筋。在肌肉收縮的過程當中鈣離子起著重要的作用，血液中鈣的濃度太低的時候肌肉容易興奮而發生痙攣，青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此更經常發生腿部的抽筋，補充鈣的不足的情況下就容易出現。因此腿抽筋可以是缺鈣引起的，也可是其他原因引起，缺鈣是引起腿抽筋的原因之一，其他還包括寒冷刺激、疲勞過度、睡眠姿勢不好，經常頻繁的發生可能與血管疾病有關。
  語音時長 1:40”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-11 13099次

• 小腿抽筋是缺鈣嗎
  引起小腿抽筋的原因是非常多的，缺鈣只是其中的一種原因。其他的原因還包括受寒，過度勞累，下肢血管疾病，下肢血液循環受到壓迫等等，以上的疾病都會導致出現小腿抽筋的現象。所以當出現抽筋的時候，可以采取適當的按摩、理療的方式緩解癥狀。如果一直無法緩解，需要去醫院進一步檢查抽筋的原因，然后對癥治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 2504次

• 孕期小腿抽筋是缺鈣嗎
  病情分析：孕期出現小腿抽筋也不一定就是缺鈣，如果孕婦營養過剩，或者在懷孕期間走路太多，站得過久以及不良的睡姿等，都會容易引起腳腿抽筋。意見建議：孕婦在懷孕期間應該多注意休息，根據自己的身體情況適當的進行運動，懷孕期間也應該多吃一些含鈣高的食物，適當的補充鈣劑，多去戶外曬太陽。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-26 2004次

• 懷孕小腿抽筋
  懷孕小腿抽筋可能是因為缺鈣，也可能是過度疲勞導致的，需要對癥治療。1、缺鈣：女性在懷孕期間如果有缺鈣的現象，就會導致出現小腿抽筋的情況，多是半夜的時候發生，多是在懷孕5個月的時候出現。孕婦可以多吃鈣含量高的食物，比如豆制品、牛奶、花生、海帶、蝦皮、蝦、鯽魚、鯉魚等食物，來緩解癥狀。必要時還可以在醫生
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-14 41次

• 腿抽筋是缺鈣嗎
  腿抽筋不一定是缺鈣引起的，腿抽筋的原因很多，有可能是骨質疏松導致的，也有可能是受涼所引起。當然，缺鈣也是導致腿抽筋的其中一個原因。如果是缺鈣導致的腿抽筋，需要補充足夠的鈣質，建議患者到醫院做詳細的檢查，根據實際的情況對癥治療。平時可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次