首先不要盲目使用鎮靜催眠藥物，或者單純依賴于催眠藥，也不能輕易相信某種新出產的催眠藥物的神效，否則不正確地使用催眠藥物，可以使患者服用催眠藥物的藥量越來越大，種類越來越多，而療效越來越小，病人的信心也越來越低。
而且持續使用催眠藥還可以造成患者對催眠藥物的依賴，使病人的個性和人格發生改變，如出現情緒不穩定，抑郁或欣快、輕浮、意志減弱、記憶減退、思維緩慢，所以在應用催眠藥物時應注意以下幾點：
（1）慎重用藥，暫時性的境遇失眠，盡量不用鎮靜劑，一般適應環境后就可以緩解，對于神經官能定性失眠，由于用藥時間較長，更應慎重進行選擇，盡量用鎮靜作用輕的藥物，不要上來就使用鎮靜作用較強的藥物。
對于因重性精神病而導致的失眠，則可選用抗精神病藥物及抗躁狂藥物，而不應選擇安定類藥物，因為安定類藥物對這種病人療效較差，并且很容易成癮。
（2）治療時間不宜過長，催眠藥成癮，多見于用藥時間較長的患者，用藥時間應以1個月以內為宜，如果需要長期服用，也應每隔1個月換用另一種安定類藥物。
（3）減藥過程應緩慢：安定類藥物驟停時，往往會導致癥狀反跳并且還會加重戒斷癥狀，所以在停藥時應利用1~2個月時間緩慢減藥，每周以5%~10%劑量遞減，這樣可以較安全地停藥。
