高血壓患者是可以適當的打一些乒乓球練習的，但是不要時間太長，因為乒乓球雖然運動不是很激烈，但是它也不屬于是舒緩的有氧運動，所以對于鍛煉的時間上可以減少一些，這樣也能夠減少對于本身血壓升高的一個刺激。
因為乒乓球，它也消耗體能比較大，所以盡量的還是少運動一些，平常可以多選擇一些舒緩的快步走，慢走或者是做健身操，打太極拳，這些運動比較適合高血壓患者。
在運動上，一定要注意循序漸進，以不感覺到身體不舒適，或者是感覺到有一些胸悶，胸痛等一些癥狀出現為好，盡量的還是要認真對待。
高血壓能打乒乓球嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內科
2021-12-202819次
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薛亞軍
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高血壓能打乒乓球嗎高血壓患者是可以適當的打一些乒乓球練習的，但是不要時間太長，因為乒乓球雖然運動不是很激烈，但是它也不屬于是舒緩的有氧運動，所以對于鍛煉的時間上可以減少一些，這樣也能夠減少對于本身血壓升高的一個刺激。因為乒乓球，它也消耗體能比較大，所以盡量的還是少運動一些，平常可以多選擇一些舒緩的快步走，慢走或者是做健身操，打太極拳，這些運動比較適合高血壓患者。在運動上，一定要注意循序漸進，以不感覺到身體不舒適，或者是感覺到有一些胸悶，胸痛等一些癥狀出現為好，盡量的還是要認真對待。語音時長 01:18”
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