昨天我接診了一名54歲的女患者，兩個月沒來月經了，說上星期只有一點點血絲，我在看她的檢查結果時孕酮數值特別低，我告訴她可能有絕經的風險，我看她一頭霧水，那么孕酮值多少表示要絕經呢？
通常情況下，孕酮值在25nmol/L以下可能就要進入絕經期了，但具體的情況還需因人而異。
原理就是：
孕酮的含量會隨著月經周期性變化而波動，剛要進入絕經或者絕經過渡期，由于性激素水平波動及下降，孕激素也會跟著下降，那我們可以通過檢查性激素六項來確定孕酮情況。
絕經期間的表現：
通常有些在絕經期的女性，可能會出現潮熱、盜汗、煩躁等癥狀，還可能會出現陰道干澀，如果孕酮值在25nmol/L以下，可能會出現不規則陰道流血、骨質疏松等情況。
不過也不用擔心，如果沒有什么癥狀也不需要特殊治療，我們可以通過生活飲食習慣來提高絕經后的身體抵抗力！
飲食上：可以適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，比如雞蛋、西紅柿。
日常習慣：可以保持良好的心態，避免過度緊張，也可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等。
如果你已經處在絕經期也不用過于焦慮，這個是咱們自然生長規律的一個過程，不用太在意！
