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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 7554次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 3228次

• 睡覺渾身難受想拉伸是怎么回事
  如果患者在睡眠當中，出現這種肢體一定要活動一下，才會覺得比較舒服，有一些患者可能會有肢體的感覺異?；蛘呤怯兴崦浉?，或者覺得有蟲子在咬自己的肢體，患者一定要活動肢體以后，才會覺得比較舒服。這些患者建議要到醫院進行就診，患者有可能是存在不寧腿綜合征，患者也有可能是因為存在鐵的代謝異常，這些患者可以表現為貧血。所以患者一定要到醫院就診，需要完善血常規，貧血系列的檢查，以排除一些代謝性的疾病。此外，患者也可以進行肢體的制動試驗，以觀察患者肢體活動的嚴重程度。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-01 8613次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  經常的出現晚上睡不著覺、渾身難受這種癥狀是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大、學習壓力過大、過度緊張、過度勞累以及思慮過多引起的，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂，可以改善睡眠質量，改善睡眠質量以后渾身難受的癥狀就會消失，主要是由于睡不著覺導致的渾身難受、心難受這種情況。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、跳舞、踢球、游泳，這樣都是可以讓患者產生疲倦感，是可以提高睡眠質量的，也是可以提高個人身體免疫力的。在日常的生活里也要禁煙、禁酒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，這樣都是可以改善睡眠質量，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以提升睡眠質量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-16 22204次

• 睡覺渾身難受想拉伸
  睡覺渾身難受，想拉伸，可能是植物功能神經功能紊亂引起，平時注意保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，多休息。當然也可能是另一種疾病，稱為不安腿綜合征，目前無特效藥，主要是用安定類的藥物治療，可以嘗試一下中醫治療，多吃鈣質豐富的食物有助于睡眠，如奇異果，豆漿，芝麻糊，玉米湯等，同時也要保證充足的睡眠。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3003次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  病情分析：這是屬于失眠的癥狀，而夜間入睡困難本身就會導致出現全身的不適感覺，而出現失眠，可能與精神壓力大，緊張焦慮，以及生活不規律等有關系。意見建議：平?？梢钥诜恍┲谐伤巵砀纳扑?，比如百樂眠膠囊，復方棗仁膠囊等，另外平常要進行生活習慣的調整，晚上不要熬夜，在晚飯后可以散散步和聽聽音樂，放松心情，有助于改善睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-23 6002次

• 睡不著渾身難受想拉伸怎么回事
  睡不著渾身難受想拉伸可能是植物神經功能紊亂引起的，可以使用藥物進行治療。植物神經功能紊亂是指植物神經系統的平衡被打破，出現功能障礙。一般比較內向的人或生活壓力大，作息不規律的人容易導致植物神經功能紊亂，也有可能是女性在內分泌紊亂或月經期間出現情緒不穩定、焦慮等癥狀，也會導致此疾病?；颊咧饕獣霈F胸悶
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-07 1240次

• 渾身難受睡不著腿想拉伸使勁
  渾身難受睡不著，腿想拉伸使勁可能是床墊太軟的緣故，也有可能是缺乏某些微量元素的原因所造成的，具體需要去醫院做全面檢查之后才可做治療?；颊咴谒X的時候，如果渾身難受睡不著腿想拉伸使勁，首先考慮可能是睡覺的床墊太軟的緣故使肌肉長時間處于拉伸的狀態，會造成肌肉出現疲勞，從而會引起此類癥狀發生，可以考慮將床
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-26 33次