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• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運(yùn)動(dòng)拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會(huì)逐漸的擴(kuò)大，炎癥我們稱為筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)筋膜炎的時(shí)候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡(jiǎn)單的理解，就像一場(chǎng)感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會(huì)有加重的過(guò)程，大概是三五天，也會(huì)有逐漸消失的過(guò)程。有的人筋膜炎持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，1到3個(gè)月，炎癥出現(xiàn)的時(shí)候，消退也比較簡(jiǎn)單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進(jìn)它局部血液循環(huán)，它就會(huì)逐漸的消失，這個(gè)算是小毛小病也很好治。

  

  01:51
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 64396次

• 胸膜炎黏連癥狀有哪些

  患者得了胸膜炎，無(wú)論是哪一種，細(xì)菌的也好，病毒的也好，結(jié)核的也好，經(jīng)過(guò)我們的正規(guī)治療以后，患者是治愈了，但是都會(huì)留下胸腔黏連。因?yàn)檠装Y治愈以后，壁層胸膜和臟層胸膜就粘連在一起了，一般來(lái)說(shuō)粘連是膜性粘連，會(huì)引起胸膜的廣泛的膜性粘連，癥狀一般沒(méi)有什么特殊癥狀。但是它影響的就是以后，比如患者又得了肺部腫瘤，或者得了氣胸，長(zhǎng)了肺大泡，我們?cè)俅芜M(jìn)行手術(shù)的時(shí)候，進(jìn)入胸腔以后會(huì)發(fā)現(xiàn)廣泛粘連，會(huì)給以后的開(kāi)胸手術(shù)造成極大的困難。當(dāng)然這個(gè)癥狀，是沒(méi)有什么特殊癥狀，只不過(guò)是后邊，給我們外科治療有一定的影響。

  

  01:33
  李東輝 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-05-25 3594次

• 乳酸堆積怎么辦
  乳酸是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)葡萄糖代謝過(guò)程中，產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，不過(guò)運(yùn)動(dòng)相對(duì)過(guò)度，超過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)分解為二氧化碳和水，氧氣供應(yīng)不足，使有氧代謝變成無(wú)氧代謝，從而導(dǎo)致過(guò)度的乳酸在體內(nèi)積聚，形成乳酸堆積，乳酸堆積會(huì)引起肌肉的酸痛，如果產(chǎn)生的乳酸堆積，這時(shí)我們需要通過(guò)加速乳酸排泄，來(lái)緩解乳酸堆積的情況。一方面可以持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)，促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外，另一方面，可以通過(guò)洗溫水浴進(jìn)行溫水桑拿或蒸汽浴，或通過(guò)按摩肌肉來(lái)，緩解疲勞，消除乳酸堆積的情況。另外，我們還可以通過(guò)光療，臘療，電療等作用于局部或者整體，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞加速機(jī)能恢復(fù)，緩解乳酸堆積帶來(lái)的不適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-12 31148次

• 運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積怎么辦
  做排酸鍛煉，排酸訓(xùn)練的原理，利用緩式的肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液循環(huán)，尤其是增加疼痛處肌肉深部的血液循環(huán)，清除腿部肌肉淤積的乳酸，最終達(dá)到止痛和增加恢復(fù)速度的目的。熱敷雖然也能增加血液的循環(huán)，熱敷只能增肌皮膚和肌肉淺層的血液循環(huán)，對(duì)肌肉深部影響很小，全程的肌肉緩式運(yùn)動(dòng)排酸訓(xùn)練能夠刺激肌肉深部效果更佳。訓(xùn)練后肌肉酸痛位置由于訓(xùn)練方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸訓(xùn)練方法也不一樣，現(xiàn)以初次爬山后第二天常出現(xiàn)的大腿肌肉酸疼為例講一個(gè)實(shí)操案例，具體做法是：扶物全程蹲起+股四頭肌伸拉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-08-05 18122次

• 腹部乳酸堆積怎么辦
  病情分析：腹部乳酸堆積的病人在臨床上是可以通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療的，能夠有效的促進(jìn)乳酸堆積部位的血液循環(huán)。另外推拿或者熱敷的效果也不錯(cuò)，病人都可以嘗試一下。意見(jiàn)建議：建議患者在日常的生活中可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)乳酸的代謝，另外多食用一些富含維生素的食物，效果也是非常不錯(cuò)的。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-19 1802次

• 小腿乳酸堆積怎么辦
  病情分析：過(guò)度疲勞或是久坐和站立引起的小腿肌肉乳酸堆積，可以局部熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高的，痛的厲害了再輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物對(duì)癥治療的，一般是會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。意見(jiàn)建議：待好了后逐漸適應(yīng)逐漸鍛煉身體的，也可以做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的，比如弓步拉伸鍛煉，再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 7504次

• 包皮黏連怎么辦
  包皮黏連是男性常見(jiàn)的一種生殖器問(wèn)題，通常由于包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮炎癥等引起。對(duì)于不同程度的包皮黏連，可采取以下措施：1、輕度黏連的患者，可通過(guò)定期清洗、保持局部干燥清潔等日常護(hù)理來(lái)改善狀況。溫和的生理鹽水清洗有助于去除污垢和細(xì)菌，減少感染機(jī)會(huì)。2
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 包皮黏連怎么辦
  一、手術(shù)。包皮粘連嚴(yán)重時(shí)可采用包皮環(huán)切術(shù)治療，手術(shù)時(shí)需仔細(xì)分離清楚，否則可出現(xiàn)陰莖頭部外形的變異。有些患者在分離術(shù)后陰莖頭皮膚的色素會(huì)深淺不一，出現(xiàn)花斑。二、手法治療。若粘連不嚴(yán)重可用手法治療，即消毒后用2%的地卡因麻醉，將包皮口擴(kuò)張至能上翻包皮為止，分離后數(shù)日內(nèi)可有包皮水腫，用溫鹽水浸泡洗即可消失
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 965次