如果月子里出現膝蓋疼痛的情況，還沒出月子的情況下：
一，是要注意膝蓋部位保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，以免導致膝蓋疼痛情況加重。
二，是一定要及時地行膝蓋部位熱敷治療，必要時可以應用針灸理療的方法，來促進膝蓋部位的血液循環，以促進炎性水腫的吸收消退，以緩解膝蓋疼痛的情況。
三，是可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟，蛋黃之類的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕膝蓋部位疼痛的癥狀，以提高生活質量。
月子里膝蓋疼怎么辦還沒出月子
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-203101次
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月子里膝蓋疼怎么辦還沒出月子如果月子里出現膝蓋疼痛的情況，還沒出月子的情況下：一，是要注意膝蓋部位保暖，避免受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，以免導致膝蓋疼痛情況加重。二，是一定要及時地行膝蓋部位熱敷治療，必要時可以應用針灸理療的方法，來促進膝蓋部位的血液循環，以促進炎性水腫的吸收消退，以緩解膝蓋疼痛的情況。三，是可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟，蛋黃之類的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕膝蓋部位疼痛的癥狀，以提高生活質量。語音時長 01:11”
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