晚上睡覺想醒卻動不了發不出聲音可能是長期熬夜、睡姿不當、睡前過多飲酒、焦慮癥、癲癇等原因導致的，可以通過加強護理、藥物治療的方法改善，還需要及時就醫。
1、長期熬夜：
如果平時有熬夜的習慣，會因為長時間睡眠不足而引發睡眠紊亂，此時會在入睡階段或者即將睡醒的過程中，出現意識清醒但是無法說話或活動身體的現象。平時要保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，晚上不可以熬夜，堅持早睡早起。
2、睡姿不當：
如果睡覺時胸口受壓或者蒙著頭睡覺，都會對睡眠質量造成影響，出現意識清醒但是無法活動的現象。需要調整睡姿，避免對胸口造成壓迫，也不可以用被子或枕頭蒙著頭睡覺，能夠使癥狀自行緩解。
3、睡前過多飲酒：
由于酒精有麻痹神經的作用，若睡前飲酒過多，會對大腦神經造成影響，使睡眠出現異常，還可能會伴有胸悶、心跳加快等表現。需要減少飲酒量，不可以長期大量飲酒，多喝一些溫水，能夠促進酒精代謝，必要時也需要及時戒酒。
4、焦慮癥：
該疾病和遺傳以及心理因素有關，會使患者長期處于焦慮狀態，甚至會引發自主神經功能失調，出現心悸、胸悶、呼吸急促等癥狀，還會對睡眠質量造成影響。可以遵醫囑服用地西泮片、鹽酸丁螺環酮片、艾司唑侖片等藥物治療，能夠起到抗焦慮的作用，并且要遵醫囑足量、足療程用藥。
5、癲癇：
發病原因和皮質發育障礙、外傷有關，患病后會因為腦神經元過度放電而出現局部或全身抽動，還容易發生意識障礙以及睡眠障礙，使患者在晚上睡覺時無法發出聲音。可以遵醫囑服用苯妥英鈉片、卡馬西平片、丙戊酸鈉片等藥物治療，能夠控制病情發展，平時也要保持情緒平穩，可以減少疾病的發作次數。
患者要養成良好生活習慣，保持心情舒暢，還需要及時戒煙。
