白天沒睡覺的情況下頻繁出汗一般是溫度過高、飲食因素、腎陰虛、肺氣虛、心陰虛等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過改善生活環境、調整飲食、口服藥物等方法改善。
1、溫度過高：
如果室內溫度比較高，身體產熱增多，為了維持正常的體溫，會以出汗的形式散熱，同時還會伴隨面色發紅、呼吸頻率加快等癥狀，這屬于正常現象，可以適當的調節溫度，讓室內溫度保持在26℃，能夠緩解出汗的癥狀。
2、飲食因素：
如果短時間內吃了大量辛辣刺激性食物，容易對身體造成刺激，身體產熱量也會增多，會有出汗多的情況，還可能會伴隨胃部燒灼感，此時可以適當的喝一些溫開水，能夠稀釋胃中的食物，有助于癥狀改善，每次可以喝100~150毫升，不要一次性喝得過多。
3、腎陰虛：
這種疾病一般是縱欲過度、長期熬夜等原因引起的，腎臟營養不足會導致津液固攝不住，出現潮熱的癥狀，出汗量也會增多，同時會伴隨五心煩熱、失眠多夢、眩暈耳鳴等不適癥狀。可以在醫生指導下服用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物治療，可以在飯后用溫水送服。
4、肺氣虛：
該疾病可能是先天體質差、年老體衰等原因引起的，肺氣不足會導致輸布水液、散布衛氣以防御等功能減退，會有自汗的癥狀，同時會有面色蒼白、咳嗽無力、痰液清稀等不良反應。可以遵醫囑在飯后服用玉屏風顆粒、人參保肺丸、固本咳喘片等藥物治療。
5、心陰虛：
這種疾病一般是過度勞累、長期心情不舒暢等原因引起的，心臟陰液不足會引起潮熱，使身體出汗量多，還會伴隨心悸、失眠、口舌生瘡等不良反應，可以在醫生指導下服用天王補心丸、朱砂安神丸、柏子養心丸等藥物治療，一般是用溫水服用。
出汗以后，需要用柔軟的毛巾將皮膚表面的汗液擦干，避免直接吹冷風或者空調，以免寒氣侵入身體。
