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• 想要生孩子男性提前多久備孕合適

  男性精子的生長周期約為90天，想要生孩子，建議男性提前3~6個月開始備孕，避免因個人身體，影響孕育健康寶寶。男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，應通過科學的方式進行調理，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 8652次

• 中藥備孕一般喝多久

  吃中藥關鍵是看你中藥的功效，因為有一些人屬于不孕癥，在這種不孕癥的情況下，有一部分是用中藥來治療的，但是如果這種中藥是來治療其他疾病的，就要看你治療其他疾病的治療的情況怎樣，是否可以備孕，要聽從給您開處方的醫生的建議。如果含有孕婦禁用的一些藥物，就一定要停止后1~2個月再進行備孕，這樣來說就比較安全。所以孕婦的備孕藥物，多長時間能用，一定要聽您大夫的情況，還根據您的用藥的情況來治療。另外備孕的時候，一定要注意清淡飲食，同時保持心情舒暢，另外可以適當的服用一些葉酸來促進胎兒的生成發育。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 7345次

• 每天到底睡多久合適
  目前認為每天睡眠時間8小時是比較充分的，那么8小時的由來，是通過相關的一些統計學的資料得來的。而且8小時基本保證正常的睡眠時間，一般來說十到十八歲的人群每天8小時那就可以。十九到五十歲左右的這個人群每天七個小時的睡眠就可以，那么五十到七十歲的人每天睡眠時間大約是五到六個小時。但是這也不是絕對的，因為睡眠時間有個體化的差異，由次日醒后的精神狀態做一個有效的標準。有些人也每天睡四到五個小時，仍然能夠保持一個比較飽滿的精神狀態，這也是一個正常的睡眠時間。這就是睡眠和年齡環境相關的一些因素有關系，所以睡眠只能是一個統計學的資料，并不能符合每一個人的睡眠時間。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 18269次

• 男人備孕禁欲多久合適
  在備孕期間，一般建議男性患者禁欲5天左右，也就是女性在排卵期前5天，男性朋友最好不要有性生活，這樣是可以起到提高精子的質量，減少死精和弱精。如果男性朋友禁欲時間太長，死的精子數目是會比較多的，但是如果男性朋友平時性生活要太過于頻繁，那么是會導致精子不夠成熟，在備孕期間男性朋友，平時可以多吃一些鋅元素豐富的食物的，平時要戒煙戒酒。
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  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-14 8314次

• 備孕男士多久一次合適
  病情分析：備孕期間男士多長時間過一次性生活，這個沒有一個統一的標準，但是按照有利于提高精液質量以及身體狀況恢復的參考，建議可以3~7天過一次性生活。在女方排卵期時可以隔天同房一次，以增加受孕的幾率。意見建議：備孕期間一定要注意良好的生活習慣，最好是戒煙戒酒，適當的鍛煉身體，不要熬夜，不要洗桑拿。不要吃一些辛辣的食物。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2020-06-08 2301次

• 備孕多久
  病情分析：備孕一般是在三個月到半年，如果備孕一年以上，仍未懷孕的夫婦建議應該及時的進行檢查。排除不孕的可能。備孕期間的夫婦，首先要戒煙戒酒，遠離輻射環境，建議口服葉酸片每日以0.8毫克的劑量服用，直至懷孕三個月。意見建議：平時也可以多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜。飲食上要忌食辛辣，刺激，腌制品，熏烤類。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-07 3501次

• 每天睡多久合適
  每天適宜的睡眠時間因人而異，但通常成年人應保持7至8小時的睡眠。這一時長有助于身體恢復、提高免疫力，并保持心理健康。新生兒每天需睡16至20小時，幼兒期（1-3歲）需12小時左右。一般4至12歲兒童宜睡10至12小時，而13至18歲青少年應
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 每天睡多久合適
  每天睡6-10小時合適，具體時間還需要因人而異。睡眠是人體不可缺少的生理現象，人的一生中大概有1/3的時間處于睡眠狀態，睡眠質量與人體健康有著密切的關系。充分而優質的睡眠有助于腦力和體力的恢復，可以緩解視力疲勞，預防視力減退的發生，對增強身體免疫能力也有一定的幫助。因為每個人睡眠習慣、睡眠環境有所不
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 976次