14歲女孩每天都喊頭暈考慮是睡眠不足、營養不良、低血糖、貧血、頸椎病等原因導致，可以通過充足睡眠、調整飲食、應用藥物等方法改善。建議家長帶女孩及時就醫，明確原因后規范治療。
1、睡眠不足：
經常學習到深夜，可能會導致睡眠不足，使身體得不到充足的休息，也會影響神經系統，從而誘發頭暈。建議每晚保證8小時左右的睡眠，可以改善不適癥狀。
2、營養不良：
存在挑食或者厭食的習慣，容易使機體缺乏多種營養物質，還會使身體的正常生理活動受到影響，也會出現頭暈，需要保證營養均衡，可以選擇雞蛋、瘦肉、牛奶、菠菜以及獼猴桃等多種食物。
3、低血糖：
如果長時間沒有吃東西，可能會導致血糖水平下降，還會使大腦能量供應不足，使女孩有頭暈、乏力等癥狀，可以遵醫囑使用葡萄糖注射液、參芪升陽補血膠囊以及黃芪顆粒等藥物治療。需要保證三餐規律，不可過度饑餓。
4、貧血：
形成原因與紅細胞生成不足有關，由于外周血紅細胞容量減少，不能夠對組織器官充分供氧，可能有皮膚蒼白、心率加快以及眩暈等癥狀，可以在醫生的指導下服用琥珀酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療，在此期間也可以吃一些含鐵豐富的食物，比如雞肝、鴨肝、紅棗等。
5、頸椎病：
經常低頭學習或者姿勢不正確可能誘發頸椎病，由于局部發生退行性改變，可能壓迫周圍神經根，也會出現肢體麻木、頭疼、頭暈等癥狀，可以遵醫囑服用頸復康顆粒、頸康膠囊以及頸舒顆粒等藥物治療，學習時要保持正確的坐姿，也可以每兩個小時起身休息10分鐘。
家長在生活中要對孩子做好護理工作，不可以經常熬夜，也避免身體受涼，可以減少患病幾率。
