初潮主要是指月經(jīng)初次來(lái)潮，女孩月經(jīng)初次來(lái)潮后一般還會(huì)長(zhǎng)高，但是具體生長(zhǎng)情況與體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。
正常情況下，女孩的身高有兩個(gè)增長(zhǎng)高峰，第二個(gè)生長(zhǎng)高峰一般在月經(jīng)初次來(lái)潮前的一年左右。月經(jīng)初次來(lái)潮后，女孩的身高增長(zhǎng)逐漸放緩。月經(jīng)初潮后，女孩一般可以長(zhǎng)到5-10厘米高。
月經(jīng)初潮只意味著女性的卵巢開(kāi)始工作，而不是身體停止長(zhǎng)高。決定女孩能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵因素是骨骺線是否完全愈合，如果骨骺線沒(méi)有愈合，女孩在月經(jīng)初潮后可以繼續(xù)長(zhǎng)高。此外，影響身高的因素很多，比如遺傳、飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等，僅僅憑借月經(jīng)初潮的年齡不能確定是否能長(zhǎng)高。
建議女孩在月經(jīng)初潮后注意休息，在平時(shí)可以充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣元素，并且保證睡眠時(shí)間。同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，一般是有助于長(zhǎng)高的。
