凍得膝蓋疼，要趕緊讓膝蓋暖和起來(lái)。
可以找個(gè)溫暖的地方，用熱水袋或者熱毛巾敷在膝蓋上，每次敷15-20分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可以泡泡腳，讓身體暖和，同時(shí)也會(huì)對(duì)膝蓋疼痛有改善作用。還能輕輕按摩膝蓋周?chē)瑥拇笸鹊叫⊥龋址ㄒp柔，按揉3-5分鐘，幫助放松肌肉。平時(shí)要注意膝蓋保暖，盡量穿厚褲子或者護(hù)膝，防止膝蓋再次受凍。
凍得膝蓋疼怎么辦
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-261178次
以上內(nèi)容僅供參考
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過(guò)保溫、功能鍛煉來(lái)改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)改善周?chē)貉h(huán)、改善周?chē)g帶和肌肉的力量和功能，通過(guò)保溫通過(guò)功能鍛煉等來(lái)改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6810次
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膝蓋痛風(fēng)怎么辦這種情況往往是指痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，出現(xiàn)了膝蓋部位的疼痛。這種時(shí)候第一個(gè)就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進(jìn)行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應(yīng)該多飲水，每天的飲水量應(yīng)該超過(guò)2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來(lái)使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時(shí)又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結(jié)晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結(jié)石。此外很重要的一點(diǎn)，在24小時(shí)里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類(lèi)的抗炎藥物，像塞來(lái)昔布，還有可以用環(huán)氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類(lèi)固醇的藥物，也就是糖皮質(zhì)激素。當(dāng)然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來(lái)說(shuō)，如果在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，急性發(fā)作之前沒(méi)有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進(jìn)行降尿酸的治療。
02:10
劉石平
主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2019-04-12 20021次
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膝蓋窩疼怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)了膝蓋窩疼痛的情況，多是由于膝關(guān)節(jié)部位的蛻變，骨質(zhì)增生以及半月板后角損傷所引起的，所以，對(duì)于這樣的病人在出現(xiàn)疼痛以后，首先要避免蹲起，跑跳的活動(dòng)，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位退變的加重和半月板損傷的加重，從而就會(huì)引起疼痛的加重。再就是疼痛期間可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物，及軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解疼痛和延緩疾病的發(fā)展，必要時(shí)可以行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡半月板修補(bǔ)，或者是軟骨修復(fù)的手術(shù)治療，從而緩解病人膝關(guān)節(jié)部位腿窩疼痛的癥狀，并且在疼痛緩解以后，平時(shí)要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致疼痛的復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-04 9809次
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蹲下膝蓋疼怎么辦蹲下膝蓋疼多考慮膝骨性關(guān)節(jié)炎，是我們臨床上常見(jiàn)疾病，主要是因?yàn)檐浌峭诵行圆∽兒完P(guān)節(jié)邊緣骨贅引起。關(guān)節(jié)疼痛，壓痛，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)畸形為主要臨床表現(xiàn)。隨著我們年齡增大，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯升高。關(guān)節(jié)經(jīng)常負(fù)重，勞損的人群是膝骨性關(guān)節(jié)炎的多發(fā)人群，特別是礦工，經(jīng)常爬山，爬樓，運(yùn)動(dòng)員，司機(jī)等職業(yè)人群，我們應(yīng)該減少上述運(yùn)動(dòng)，保暖，防外傷，口服軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，它可促進(jìn)軟骨合成，抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，抗炎作用，同時(shí)我們應(yīng)該加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉，可以達(dá)到比較好的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
劉勝才
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-27 8031次
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凍得膝蓋疼怎么辦病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)，凍得膝蓋疼痛，一般考慮是由于關(guān)節(jié)處受涼造成的。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有治療，可能會(huì)造成風(fēng)濕病或者是類(lèi)風(fēng)濕性的疾病。意見(jiàn)建議：建議要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者是按摩，另外要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)處的保暖，在平時(shí)可以用熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行針灸或者是按摩。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-10 2704次
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膝蓋疼怎么辦病情分析：膝蓋出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是局部的無(wú)菌性的炎癥性疾病。比較常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎以及髕骨軟化癥，這些疾病主要是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后所產(chǎn)生的。意見(jiàn)建議：首先要積極的注意休息，避免登高爬山這些屈伸膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，避免受涼，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物塞來(lái)昔布膠囊，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-05-15 4905次
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凍得膝蓋疼怎么辦要懂得對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖處理，例如溫敷，理療，按摩等等。如果是天冷的時(shí)候要注意穿相對(duì)比較厚的褲子保暖。因?yàn)楫?dāng)下肢受涼以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收縮可以產(chǎn)生熱量，肌肉按摩回暖比較快，肌肉里面有血管經(jīng)過(guò)，血液可以帶來(lái)養(yǎng)分，養(yǎng)分可以產(chǎn)生熱量。所以當(dāng)下肢受涼以后，大腿，小腿跟足的溫度恢復(fù)比較快。但是膝關(guān)節(jié)的
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 620次
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凍得膝蓋疼怎么辦要懂得對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖處理，例如溫敷，理療，按摩等等。如果是天冷的時(shí)候要注意穿相對(duì)比較厚的褲子保暖。因?yàn)楫?dāng)下肢受涼以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收縮可以產(chǎn)生熱量，肌肉按摩回暖比較快，肌肉里面有血管經(jīng)過(guò)，血液可以帶來(lái)養(yǎng)分，養(yǎng)分可以產(chǎn)生熱量。所以當(dāng)下肢受涼以后，大腿，小腿跟足的溫度恢復(fù)比較快。但是膝關(guān)節(jié)的
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2022-01-21 198次
