踝部扭傷如果不是很嚴重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內(nèi)進行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進活血化瘀，一般6-8周就可以恢復了。
建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕微，可以進行石膏固定3-4周左右的時間，注意不要盲目推拿、按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對癥治療。
踝部扭傷需要多久恢復
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-10-301945次
以上內(nèi)容僅供參考
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復。
01:54
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 11085次
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。
01:57
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 3738次
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踝部扭傷需要多久恢復在臨床中，如果由于踝關(guān)節(jié)部位扭傷，具體恢復的時間和損傷病情程度，以及是否進行了及時有效的治療是密切相關(guān)。如果僅僅是輕微的踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂損傷，通過相應(yīng)的對癥治療和制動休息，自我保養(yǎng)等方法，癥狀可以在兩到三周時間內(nèi)逐漸的緩解。如果是出現(xiàn)了骨折，脫位或者韌帶，肌腱完全斷裂的疾病情況，一般需要通過石膏固定或者手術(shù)治療方法來促進癥狀恢復，改善癥狀。一般需要進行相應(yīng)的治療以及康復治療，具體時間在兩至三個月時間左右。在外傷后，應(yīng)該要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，通過完善x光片，核磁共振等檢查來明確具體的病情，然后在醫(yī)生的指導下進行對癥治療以及康復治療。語音時長 01:31”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-11-24 2054次
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踝部扭傷需要多久恢復患者出現(xiàn)了踝部扭傷，要根據(jù)扭傷的程度進行分析，它的恢復時間是不同的。如果患者是單純的撕裂傷，一般可以在一個月左右就能恢復正常，如果是出現(xiàn)了韌帶的鍛煉，它恢復的時間要一個半月到兩個月?；颊叱霈F(xiàn)了踝部扭傷，要積極的進行相關(guān)的診斷和處理，特別要觀察是否出現(xiàn)了周圍的骨折情況?；颊呷绻浅霈F(xiàn)了韌帶的斷裂，一般要進行手術(shù)治療，進行認真的吻合，才能使踝關(guān)節(jié)得到很好的恢復。一般石膏固定4周左右，拆石膏，加強功能鍛煉。治療過程中可以進行相關(guān)的理療，比如進行熱敷，紅外線照射。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-25 1934次
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踝部扭傷需要多久恢復病情分析：一般輕微損傷、腫脹疼痛不明顯者恢復時間較短，大約一周即可恢復。而損傷嚴重、腫脹疼痛明顯者，則恢復時間大概為2-3周，更嚴重者甚至需要一個月左右才可以恢復。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情。平時要注意休息，不能勞累，注意保暖，不要著涼，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-18 1402次
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踝部扭傷多久可以恢復踝部扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果骨折需要積極的進行手術(shù)治療，這種情況下恢復的時間至少需要在2到3個月的時間。如果僅僅是軟組織的損傷，需要積極的進行石膏固定，一般3到4周的時間才能夠恢復的比較好。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-07 1701次
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足踝部扭傷后的恢復運動足踝部扭傷之后的恢復運動，首先可以進行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉，主要是進行足踝關(guān)節(jié)的背伸以及屈曲，也可以進行關(guān)節(jié)的內(nèi)翻以及外翻這些訓練。在訓練的時候要循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助，恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 465次
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踝部扭傷多久康復訓練一般情況下對于踝關(guān)節(jié)扭傷最好一般十天以后才可以進行康復訓練的，因為損傷軟組織和韌帶修復是需要時間的。如果不積極的注意休息保護，損傷的韌帶是很難恢復的，并且形成韌帶松弛，后期就會形成習慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，再去治療就比較困難了，所以這種情況一般需要十天左右，一般傷后48小時可以燙洗，燙洗可以熱水中放花椒和
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 345次
