騎單車對關節是有損傷的，特別是對于踝關節和膝關節部位，損傷最為明顯。
因為在騎單車的過程中，膝關節和踝關節部位，會出現反復的屈伸活動，并且會導致關節內部出現過度的擠壓，時間長了以后會導致踝關節，膝關節部位的軟骨出現損傷水腫的情況。并且在騎單車的過程中，關節周圍的韌帶，關節囊也會受到反復的牽拉，從而導致痙攣、水腫的情況，時間長了以后就會導致關節部位有疼痛的情況，并且還會導致關節部位長時間過度的受力，引發退變增生的情況，從而就會影響關節部位正常的屈伸和負重的活動。
騎單車對關節有損傷嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-166173次
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 15274次
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三七粉對腎臟有損害嗎三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。
01:02
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-12-20 143654次
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騎單車對關節有損傷嗎騎單車對關節是有損傷的，特別是對于踝關節和膝關節部位，損傷最為明顯。因為在騎單車的過程中，膝關節和踝關節部位，會出現反復的屈伸活動，并且會導致關節內部出現過度的擠壓，時間長了以后會導致踝關節，膝關節部位的軟骨出現損傷水腫的情況。并且在騎單車的過程中，關節周圍的韌帶，關節囊也會受到反復的牽拉，從而導致痙攣、水腫的情況，時間長了以后就會導致關節部位有疼痛的情況，并且還會導致關節部位長時間過度的受力，引發退變增生的情況，從而就會影響關節部位正常的屈伸和負重的活動。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 4825次
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騎單車會損傷膝關節嗎一般來說騎單車是不負重的運動，不會造成膝關節的損傷。但是騎車的時候要注意，不要在騎車的過程中造成膝關節扭傷，也避免摔倒，摔倒的也容易造成膝關節的損傷。如果騎單車的時候摔倒或者是扭傷，有可能因為活動力量的比較大，會造成半月板或者前交叉韌帶的損傷，甚至骨折。如果出現了骨折的話可能需要手術治療，切開復位上鋼板鉚釘。如果是半月板的損傷需要關節鏡探查，根據審查的程度進行修整，修縫合或者切除。如果是前交叉韌帶斷裂就需要用肌腱去給它做重建，所以如果沒有外傷的情況下，騎單車是不容易造成膝關節損傷的，騎單車的同時要注意避免外傷。如果需要鍛煉，除了騎單車，另外一個很好的推薦是游泳，游泳也是屬于關節不負重的運動。而且同時可以鍛煉心肺功能，也不容易造成膝關節的扭傷或者其他的外傷，一舉多得，好處多多。語音時長 1:31”
何瑞軒
主治醫師惠州市中心人民醫院
2019-02-03 20160次
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騎單車對關節有損傷嗎病情分析：適當的騎單車，一般對關節是沒有損傷的。但是如果長時間負重騎單車或者在騎單車前已經患有膝關節炎癥或者膝關節骨膜損傷，在騎單車過程中容易損傷關節。另外，在騎單車前，適當的放松關節以及肌肉，通常也可以降低關節損傷的風險。意見建議：假如騎單車損傷到了關節，就建議積極做關節X光或者其他相關檢查，明確關節的損傷情況。騎單車損傷關節后，要保持關節放松，積極預防骨關節炎，必要時可以選擇外科手術的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-30 1004次
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騎單車的損傷膝關節嗎病情分析：騎單車是否損傷膝關節，和患者活動量、活動時間、是否存在膝關節退行性變有關。如果患者每日騎行時間過長，反復進行屈伸，大運動量對關節軟骨造成一定程度磨損，本身又存在膝關節退行性變，是會對膝關節造成損傷的。如果騎行時間合適，可以鍛煉膝關節周圍肌肉，增強肌肉力量及強度，提高膝關節穩定性。意見建議：建議患者掌握騎單車正確姿勢及運動強度、運動時間，注意關節保養，避免膝蓋過度磨損負重。騎行時出現關節疼痛應立即停止休息。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-02-03 803次
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騎單車對關節有損傷嗎騎單車對關節的損傷一般相對較小。騎單車作為一種低沖擊性的有氧運動，被廣泛認為是一種健康的鍛煉方式。相對于跑步或其他高強度運動，騎單車對關節的沖擊要小得多，因此一般情況下不會對關節造成嚴重損傷。騎單車時，身體重量主要由車座承擔，而不是直接作用
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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健身房騎單車對膝關節損傷大嗎健身房騎單車對膝關節損傷并不是很大，因為這種運動對膝蓋的壓力不是很大，運動時對局部的軟骨組織磨損并不強。建議不要過量運動，當感覺到疲勞時應該及時停止活動了。患者在訓練治療的同時要注意營養的及時補充，建議多吃些含鈣量高的食物。平時要避免膝蓋著涼，不要長期呆在陰暗潮濕的地方。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
