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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 11230次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4471次

• 快步走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快走對于膝關(guān)節(jié)是有損傷的，快走容易導致膝關(guān)節(jié)的滑膜，反復的急劇地受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出會刺激周圍的神經(jīng)，導致局部的疼痛以及腫脹。如果時間長了，會引起膝關(guān)節(jié)明顯的腫大，形成了慢性滑膜炎，在快走的時候，有可能會引起慢性滑膜炎急性發(fā)作，局部的疼痛腫脹是非常嚴重的。快走也有可能會導致膝關(guān)節(jié)的韌帶以及半月板反復的受到牽拉、反復的受到擠壓，也會形成這些組織的慢性勞損。快走也有可能會導致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復的受到擠壓，時間長了會導致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫，形成了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，所以會導致膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。作為醫(yī)生，不建議進行快走，適當?shù)倪M行慢走或者慢跑就可以了。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 3870次

• 快步走對髖關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快步走對于髖關(guān)節(jié)部位是會有損傷情況的，因為在快步走的過程中，很容易導致髖關(guān)節(jié)部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，會導致髖關(guān)節(jié)內(nèi)部股骨頭軟骨面與髖臼部的軟骨面，出現(xiàn)過度的摩擦，從而導致周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣，水腫以及內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫的情況。會引發(fā)髖關(guān)節(jié)部位有酸脹疼痛的情況，并且還容易引發(fā)創(chuàng)傷性的滑膜炎，引起髖關(guān)節(jié)部位有積液的情況，在患側(cè)肢體受力活動時，就會有髖關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。所以說快步走對于髖關(guān)節(jié)部位是會有損傷的，因為在快步走的過程中上身的力量就逐漸的下移，而腿部的力量逐漸向上傳導，主要集中的髖關(guān)節(jié)部位，所以很容易導致?lián)p傷。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 2268次

• 快步走對髖關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：快步走對髖關(guān)節(jié)可能會造成損傷，例如快步走時髖關(guān)節(jié)活動幅度過大或者負重快步走，就會造成髖關(guān)節(jié)損傷。但是掌握力度，例如力度適中，髖關(guān)節(jié)小幅度活動，通?？梢越档完P(guān)節(jié)損傷的幾率。建議在快步走前，適當?shù)淖鲆恍╊愃朴谂ぱ?，扭胯等運動舒緩髖關(guān)節(jié)，避免對髖關(guān)節(jié)的扭傷。意見建議：假如快步走損傷到了髖關(guān)節(jié)，應當適當休息，禁止壓迫髖關(guān)節(jié)，并且就醫(yī)做髖關(guān)節(jié)X光檢查，明確髖關(guān)節(jié)的損傷狀況。通過推拿，按摩，理療的方法，修復受損的髖關(guān)節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-31 1202次

• 快步走損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：快步走是容易損傷膝關(guān)節(jié)的，尤其是突然的快步行走會拉傷膝關(guān)節(jié)韌帶，扭傷膝關(guān)節(jié)軟組織，導致膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹。另外，快走容易導致膝關(guān)節(jié)活動過快，容易摩擦骨膜，這種情況下也會損傷膝關(guān)節(jié)，所以平時不要快步行走，或者在快步行走前適當?shù)淖鲆幌聼嵘磉\動。意見建議：導致了膝關(guān)節(jié)損傷后建議靜臥休息，按摩膝關(guān)節(jié)，熱敷膝關(guān)節(jié)，口服頭孢類藥物抗炎消腫治療，應用布洛芬止痛治療。恢復期間應定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查，明確膝關(guān)節(jié)的恢復狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-21 1002次

• 快步走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快步走雖然對心肺功能和減脂有好處，但對膝關(guān)節(jié)存在一定的損傷風險，需采取預防措施?？觳阶咦鳛橐环N廣受歡迎的有氧運動，對于提高心肺功能、減少體脂有顯著效果。然而，這種運動方式對膝關(guān)節(jié)的壓力不容忽視，特別是在不正確的姿勢或過度運動的情況下，可能會
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 快步走對髖關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快步走對于髖關(guān)節(jié)部位是會有損傷情況的，因為在快步走的過程中，很容易導致髖關(guān)節(jié)部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，會導致髖關(guān)節(jié)內(nèi)部股骨頭軟骨面與髖臼部的軟骨面，出現(xiàn)過度的摩擦，從而導致周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣，水腫以及內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫的情況。會引發(fā)髖關(guān)節(jié)部位有酸脹疼痛的情況，并且還容易引發(fā)創(chuàng)傷性的滑膜炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 326次