預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，患者可以吃含鈣、膳食纖維、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等豐富的食物，如雞蛋、香蕉等，還可以遵醫(yī)囑吃鹽酸氨基葡萄糖膠囊、云南白藥膠囊等藥物。
1、食物：患者可以吃高鈣的食物，如蝦皮、牛奶等可以促進(jìn)骨骼的代謝，補充充足的鈣質(zhì)，進(jìn)而預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；可以吃菠菜、白菜、生菜、燕麥等含有豐富膳食纖維的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動，同時含糖量低，對于控制患者的體重有好處，患者體重保持正常范圍有助于減輕骨關(guān)節(jié)的壓力，進(jìn)而可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；患者還可以吃豆腐、豆?jié){、雞蛋等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，或蘋果、西紅柿、香蕉等含維生素的食物，可以補充機體所需，有助于增強抵抗力，提高身體的自我修復(fù)能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
2、藥物：患者還可以遵醫(yī)囑使用藥物預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，可以改善軟骨的生化環(huán)境和營養(yǎng)狀況；如云南白藥膠囊等活血化瘀的藥物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)局部的代謝，進(jìn)而預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。
患者日常還要注意保暖，養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。
