一睡覺就感覺頭不舒服考慮是睡眠環(huán)境差、植物神經(jīng)紊亂、頸椎病、高血壓、腦動脈粥樣硬化等原因，可以通過改善睡眠環(huán)境、口服藥物等方式緩解，如果身體出現(xiàn)不適癥狀建議及時就醫(yī)，不可延誤病情。
1、睡眠環(huán)境差：
如果睡眠環(huán)境太差，比如睡眠環(huán)境溫度過高、噪聲過大，則容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮度增高，引起頭不舒服。建議患者改善睡眠環(huán)境，可以打開空調(diào)，將室溫調(diào)至26℃，并保持睡眠環(huán)境安靜，有助于改善這種癥狀。
2、植物神經(jīng)紊亂：
如果患有植物神經(jīng)紊亂，則可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，在睡覺時交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮性增加，所以可能會出現(xiàn)頭痛、頭部緊箍感等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B12片、甲鈷胺片、谷維素片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，建議用40℃左右的溫水服用藥物，有利于藥效的發(fā)揮。
3、頸椎病：
晚上睡覺時，如果睡姿不當(dāng)或者枕頭的高度不科學(xué)，則容易導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，從而影響腦部的血液供應(yīng)，引起頭暈、頭脹等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服頸康膠囊、舒筋通絡(luò)顆粒、根痛平膠囊等藥物進(jìn)行治療，服用藥物期間應(yīng)避免吃肥肉、肥腸、炸雞等油膩的食物，以免影響藥效的發(fā)揮。
4、高血壓：
如果每天睡覺之前，忘記了吃降壓藥，則容易導(dǎo)致血壓升高，使腦部的血流灌注量增多，引起頭脹、頭暈、頭痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物進(jìn)行治療，建議患者在每天的固定時間點服用藥物，有利于維持血壓的穩(wěn)定。
5、腦動脈粥樣硬化：
腦動脈粥樣硬化患者在睡覺時，體位發(fā)生變化，可能會加重腦部血管狹窄、堵塞的情況，從而造成大腦缺氧、缺血，引起頭部出現(xiàn)不適癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療，能夠避免血栓的形成，患者在服用藥物期間不可以飲酒，保持清淡易消化飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、火龍果、雪梨等，對身體健康有利。
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上10點之前按時睡覺，早上6點起床，還應(yīng)加強(qiáng)情緒管理，保持平和的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于身體健康。
