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為你推薦

• 趴桌午睡有什么壞處

  對于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實上，趴桌午睡這個姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾病：趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴重彎曲，會壓迫器官，增加心、肺負擔，導致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會誘發心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網膜。5.手臂神經麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經，造成手臂神經麻痹，影響正常血液循環及神經傳導。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經受到壓迫，引發神經麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-22 11865次

• 鼻竇炎為什么上午嚴重

  我們有的上午嚴重，有的下午嚴重，我們鼻竇分四對，有額竇、篩竇，上頜竇和蝶竇，那么額竇和篩竇，它是上午嚴重，為什么它上午嚴重呢，是因為鼻竇，它在不同的體位，由平臥到直立，位置改變，這個鼻竇里面的膿液，引流情況不一樣，額竇從平臥到直立位，膿液迅速引流，造成額竇真空狀態，所以我們說那個叫真空性頭疼，這個早晨特別嚴重，然后到了下午，膿汁基本引流掉了，真空緩解了，頭疼就減輕了。

  

  01:15
  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2020-03-20 6099次

• 健康午睡有講究
  很多人都有午睡的習慣，因為經過一上午緊張的工作，人的腦力和體力已出現疲勞現象，短暫的睡眠有助于消除疲勞恢復腦力和體力，以便使下午的工作更有效率。有研究表明人體除了夜晚外，白天也需要睡眠。在上午九點、中午一點和下午五點時有三個睡眠高峰，尤其是中午一點的睡眠高峰較為明顯。怎么午睡才好呢？不宜午飯后馬上就睡，剛吃了午飯胃內充滿了食物，這時午睡會影響胃腸道的消化吸收。一般飯后應先休息十五到二十分鐘再入睡，午睡時間以不超過四十分鐘為宜，有些人午睡時間長達三到四小時，一覺醒來已近黃昏，醒后頭腦還不清醒，但到了晚上十分精神再也睡不著，嚴重影響了正常的睡眠節律。理想的午睡姿勢是平臥。有些人迫于條件現實，趴在桌子上休息，趴做上半身的力量大半壓在頭面部、胳膊和胸部，時間一長會使手臂麻木、呼吸不暢甚至影響頭面部的供血，這樣不但休息不好，而且也會影響健康。
  語音時長 1:36”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-04 4789次

• 為什么上午拔牙
  上午拔牙主要是由于上午的時候，醫生和患者的精力都是比較充足的，而且時間也是比較充足的，所以這個時候拔牙相對是比較好的。再者，如果是拔比較難拔的牙齒或者患者全身系統性疾病，上午拔牙，拔完牙齒之后還有很長的時間可以觀察，比如下午就可以觀察。如果患者術后出現明顯的并發癥，就可以及時到醫院找到醫生做相應的處理，所以，相對是比較安全，比較可靠的。所以，建議能夠上午拔牙，就盡量上午拔。
  語音時長 01:13”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-08-19 3819次

• 趴在桌子上睡覺有什么壞處
  患者如果經常趴在桌子上睡覺，這是一種不健康的生活方式。因為長此以往，患者頸椎、腰椎都可能因為長期姿勢不對，造成頸椎、腰椎病，容易發生退行性病變，甚至嚴重者導致神經、脊髓壓迫癥狀。生長發育期的兒童可能導致脊柱側彎。并且姿勢不對的睡眠，其質量也是比較差的，經常為淺睡眠，長期如此對機體是有明顯損害的（如失眠、易怒、機體抵抗力低下等）。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-28 9913次

• 為什么上午頭暈
  病情分析：引起上午頭暈的原因如下：首先要考慮是血壓高或血壓低導致，有條件可以檢測一下血壓然后對癥治療。其次可考慮是晚上睡眠姿勢不當或經常處于失眠狀態，所以上午會出現上午頭暈、精神不振的情況。另外貧血、甲狀腺功能低下的患者也容易出現上午頭暈的表現癥狀。所以如果上午經常反復性的出現頭暈應及時就醫，對癥治療。意見建議：治療期間患者應注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累，避免情緒波動過大。要保持心情舒暢，堅持晨跑能夠有效的緩解癥狀。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-22 1002次

• 中午趴在桌上睡覺經常手腳麻
  中午趴在桌上睡覺經常手腳麻，可能是姿勢問題導致的，也可能是腔隙性腦梗死導致的。1、姿勢問題：中午趴在桌子上睡覺，可能會導致手的神經受到壓迫，并且由于長時間不活動，腳也會出現血液運行不通暢的表現，所以就會出現經常手腳麻的情況。對于這種情況，一般不需要進行治療，起身活動后，過段時間即可緩解。2、腔隙性腦
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 116次

• 下午睡太久有什么壞處
  下午睡太久對健康不利。相關研究表明，午睡太久會增加患者老年癡呆的風險，還會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。此外，白天睡太久容易造成晚上入睡困難，出現“晚上睡不著，白天起不來”的情況，正常的生物鐘會被擾亂。因此，養成良好的午休習慣非常重要。午睡的時間不宜過長，每天午睡20~30分鐘最有利于健康。首先，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-15 3619次